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    流汗可以给你带来的好处

    健身运动的时候我们会流汗,然而有的人很不喜欢出汗腻腻的感觉,甚至因此而放弃运动,出汗是人体进行的一种自我调节,可以对身体健康起到很大的帮助。你知道出汗有哪些好处吗?就让迈斯特...

  • 健身语饮食

    健身与饮食.求而不得,舍而不能,得而不惜,这是人最大的悲哀。付出真心才能得到真心,却也可能伤得彻底。保持距离也就能保护自己,却也注定永远寂寞。蛋白质只是每天的副食,不是每天热...

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    男女健身的区别与方式方法

    无论你是想减脂还是增肌或者二者兼有,力量训练可以作为核心项目。因 此受到许多健身爱好者的青睐,都会在日常健身训练表中出现。 而在力量训练上男性与女性存有很多差别,其中不仅仅训...

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    写个七夕你会更美的。

    迈斯特院长张涛涛给女人的忠告 1.减去10斤体重≠减去10斤脂肪 减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你,说包你7天减去10斤体重,却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重,可能...

  • 健身教练 男女不同的套路

    健身行业目前的发展势不可挡,健身教练不但成为男生们的专属职业,愈来愈多女生也走上了健身教练之路,似有挑起健身教练半壁江山之势。 健身行业在中国虽然发展迅速,但仍属于新兴行业,...

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    你好,我是私人教练,要一起吗?

    在不知不觉中,身体越发的轻盈了许多,看着身上如雨滴落下的汗水,一种莫名的满足感涌上心头,是这样的,对于一个279斤的胖子,我的生活是不堪的,每天面对这电脑屏幕,玩玩游戏,画画...