我意识到我自毁自虐,因为,我觉得一旦我能赚钱了,为了持续获得你们的认同支持,周围人的喜欢,我就会强迫自己疯狂完美主义。 我憎恨自己,我一旦有一点好的。就会眼巴巴的捧给周围人看...
我意识到我自毁自虐,因为,我觉得一旦我能赚钱了,为了持续获得你们的认同支持,周围人的喜欢,我就会强迫自己疯狂完美主义。 我憎恨自己,我一旦有一点好的。就会眼巴巴的捧给周围人看...
早上8点多醒来的时候,非常抑郁 觉得自己没工作,然后很困睡不着,但是也无法做事,只能边睡,边看小说 然后10点,我和自己说,我就是没有工作的,但是我不糟糕,我就是体验没工作的...
属于我自己的生活 即使无努力,也是个普通人 不敢睡觉→舒服了,面对生活的真实
太过代入妈妈的情绪 怕她累到,死亡,失去她。所以强烈想控制她工作,做家务,休闲娱乐。 1.妈妈是否把她情绪推我身上?我也习惯性地把不属于自己的责任大包大揽下来, 因为我的妈妈...
1.没有总是第一。慢慢接纳挫折。害怕犯错,见不得人好 2.没有全心全意努力,家里有旅游,吃饭,娱乐,运动。家里很压抑,无法正常对话 3.不是神经性的焦虑 4.讨好型人格 5....
1.重新有同龄人社交 2.放弃过去所有的安全区 3.做出周颖的选择,对工作(经济),对社交,对婚姻,对爱好,对朋友,等等的选择 尽量努力(读书),和社交,和家人,和运动,和爱...
我不想要继续像实习时候,做研究,写研究报告。那样认真做事了。我可以炒股,但是不要那样认真了 我在高考后嫉恨的都是,那些考上清北,或者香港学校,但是不是死读书的同学。(有些确实...
我爸是为了维护自己的需要,不在乎任何别人的感受。而我暗暗讨好迎合,也想要控制,为了不失去庇护的控制 我在傍晚的时候会疲劳,但是我疲劳的时候没有办法直接休息,我很容易陷入看小说...
股市学习数量 提升记忆力 保证规律吃药,睡觉。吃饭。运动 减少和父母争吵
“丧失爱自己的能力” “人生的意义,只在乎成长,努力,进步,成功,地位”
努力了,最后没有成功。发现别人家世的影响力更大,现在觉得当初还不如不要那样拼命努力 比别人差,但为了自己更快乐,更幸福,更自由的生活,同样还是可以努力的。只是今天的我不适应因...
幻想有很多钱 幻想成功被尊重有很多羡慕
当下情绪化:场景诱发了过去的灾难性思考,贫穷,疾病,巨大的失败。。接触新的人,新的朋友,不会诱发。。。
1.任何花钱时,诱发我回忆到,高中没钱的体验。考上清华北大的同学,家里有钱可以上培训班。父母也重视教育。 2.任何诱发我,父母不爱我的回忆的体验。高中父母不重视教育,在治疗时...
我回到家,回到让我熟悉的致郁场景,突然崩溃。。。感觉自己好像回到大学念书,总是一个人艰难起床,眼睛疼,吃了很多仍然饥饿,不停吃零食,一个人上课,一个人午饭,一个人自习,没有娱...
敢不敢有自己的选择?自己的偏好? 刚进大学的时候,我总是觉得自己井底之蛙,孤陋寡闻,大城市的东西很多都不懂。我经常跟妈妈倾诉,说这个东西是新的,没体验过的,妈妈就会鼓励我。我...
合群,需要成本的,就是钱
就这种逻辑不通语焉不详的文章才能吸引人的注意吗?这么多钻真是太优秀了,而且推给了我,这是简书引导的榜样吗?