刘红雅 中原焦点团队 分享第377天 《家庭的伤痛与疗愈》 复杂困难家庭的类型 1.离婚家庭 2.再婚家庭 3.分居 4.冷战 5.失联 6.入...

刘红雅 中原焦点团队 分享第376天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 虽然感受悲伤对于你想要的改变十分重要，但是与此同时你也不能停止自己生...

刘红雅 中原焦点团队 分享第375天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 悲痛的情绪包括震惊，愤怒，怀疑，当然还有悲伤，有时候悲伤似乎停不下来...

刘红雅 中原焦点团队 分享第374天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 悲伤确实可能使人在一段时间内陷入低落、痛苦的情绪，但逃避只是暂时的，...

刘红雅 中原焦点团队 分享第373天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 有效的管理愤怒的方式 一，允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。 二，表...

刘红雅 中原焦点团队 分享第372天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 愤怒是种令人烦恼的情绪，你可能会把愤怒和你童年遭受的虐待联系在一起，...

刘红雅 中原焦点团队 分享第371天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 “我还没有”暗含着选择而“不”或“不能”，所隐含的意思则截然相反——...

刘红雅 中原焦点团队 分享第370天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 使用非辩护性回应 比如：哦，我明白了。这样啊。你当然有权坚持你的意见...

刘红雅 中原焦点团队 分享第369天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 少一些反应，多一些回应 反应的对立面是回应，在你做出回应时，你在感受...