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刘红雅 中原焦点团队 分享第377天 《家庭的伤痛与疗愈》 复杂困难家庭的类型 1.离婚家庭 2.再婚家庭 3.分居 4.冷战 5.失联 6.入狱 7.失亲 复杂困难家庭的困...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第376天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 虽然感受悲伤对于你想要的改变十分重要，但是与此同时你也不能停止自己生活的脚步，你仍然对自己和别人负...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第375天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 悲痛的情绪包括震惊，愤怒，怀疑，当然还有悲伤，有时候悲伤似乎停不下来，你可能觉得自己的泪水止不住的...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第374天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 悲伤确实可能使人在一段时间内陷入低落、痛苦的情绪，但逃避只是暂时的，悲伤的情绪早晚会回来——有时会...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第373天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 有效的管理愤怒的方式 一，允许自己愤怒，不要压抑自己的感受。 二，表达出你的愤怒。 三，增加运动量...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第372天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 愤怒是种令人烦恼的情绪，你可能会把愤怒和你童年遭受的虐待联系在一起，你也可以会把愤怒和那些你见过的...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第371天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 “我还没有”暗含着选择而“不”或“不能”，所隐含的意思则截然相反——这是个定局，没有了选择的余地，...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第370天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 使用非辩护性回应 比如：哦，我明白了。这样啊。你当然有权坚持你的意见。很遗憾你不赞同这一点。让我想...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第369天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 少一些反应，多一些回应 反应的对立面是回应，在你做出回应时，你在感受的同时也在思考，你能意识到自己...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第368天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 没有人的自我界定是完全准确的，我们都是庞大社会中的一部分，都渴望获得别人的认可，没有人能完全摆脱情...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第367天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 情感上的独立并不意味着你要同父母彻底断绝联系，而是说你既是家里一份子，同时也是一个独立的个体，这意...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第366天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 当你把父母的感受当做你大部分人生决定的基础时，你正在放弃自己的自由选择权，如果在你心中父母的感受永...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第365天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 我们可以原谅伤害过自己的父母，但应该在清理自己的情绪之后再来做这件事情，而不是在之前面对自己的遭遇...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第364天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 有毒的父母如何应对危机？ 在相对正常的家庭里面对生活的压力，父母会试图解决问题，他们会坦诚的交流探...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第363天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 健康的和有毒的家庭体系最大的区别就在于家庭成员作为个体，拥有多少表达自己想法的自由度，健康的家庭，...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第362天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 明智成熟有爱心的父母。所持有的观念会考虑到家庭中每位成员的感受和需求，他们会为一个孩子的个人发展和...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第361天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 家庭不仅仅是有血缘关系的人的集合，它更是一个体系，容纳着彼此紧密相连的人，家庭中的每个成员都深刻的...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第360天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 抑制因乱伦而生的内心矛盾，有一种极为常见的表现形式——抑郁，它既可以是一般性的忧伤情绪，也可以是近...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第359天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 我们可以原谅伤害过自己的父母，但应该在理清自己的情绪之后再来做这件事，而不是在之前面，对自己的遭遇...

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刘红雅 中原焦点团队 分享第358天 《原生家庭：如何修补自己的性格缺陷》 外人很难理解：一个被迫与继父发生关系的10岁女孩为什么会产生负罪感，其实答案很简单，孩子不愿意看到...