绘丹心

女人为什么总是感觉自己很累，因为我们总是习惯把自己的需求排到最后面，把家人的需求放在首位。 孩子重要，老公重要，工作重要，我们自己呢？不重要。 如果我们先满足自己的需求，我们...

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宫崎骏的动画片让我百看不腻，因为每一帧画面都像明信片一样美，每次看都会给我一种久违的温暖。 昨天我一边工作的时候，一边手机里面放着宫崎骏的《借东西的小人》，我发现工作都变得充...

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我们对享受轻松的事物是有负罪感的，如果我们一天都在努力做“有用”的事，我们会觉得自己的这一天是充实的。 如果我们做了“无用”的事，我们就会觉得自己犯了一个大错。 如果有事情做...

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昨天联系了两个很久没有联系的大学同学，转眼我们毕业已经快十年了，我们在大学读书好像就是昨天发生的事一样，每一件事都记得很清楚。 吃饭在一起，睡觉在一起，上课在一起，逛街在一起...

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昨天看了这个杀手不太冷静，被魏翔这匹喜剧黑马的表演惊艳到，看电影的时候，我会有一种在看卓别林喜剧的错觉。 悲剧就是把美的东西撕掉给我们看，喜剧就是把丑的东西撕掉给我们看。 电...

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对我们来说什么是最重要的？ 钱是重要的，可是如果把钱当作最重要的东西，让钱成为生活的中心，赚得多就开心，赚得少就愁眉不展，钱变成了我们的主人，我们就成为了钱的奴役。 每天即使...

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我是一个不擅长整理的人，为了保持家里的整洁，隔一段时间，我就会清理掉家里的一些杂物。 扔东西对我们很多人来说不是一件容易的事，毕竟是自己花了不少钱买的。 扔掉吧，又有点舍不得...

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最近这段时间，我基本都坚持早睡，我也爱上了早睡。 再这之前我有十多年，没有早睡了，所以很少能够早起。 当我开始重视早睡，早睡就不难了。 昨天晚上我十点多睡的，今天凌晨四点多，...

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陷入泥潭，最好的做法，就是要让自己快速地甩掉它，这样我们受到的伤害是最小的。 如果让自己一直陷在泥潭中，我们就会越陷越深。 昨天发生了一件糟心的事情，因为客户的货物丢失，我需...

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自我关爱的第一步就是对自己感到满意。 最近我发现，原来我对自己从来就没有满意过。 我爱看书，很大程度上就是因为我觉得自己很差，只有不断地学习才有可能变好。 于是我会逼自己去学...

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内耗型的人： 面对问题—没有信心—寻找方法—方法失败—攻击自己； 更加没有信心—寻找方法—方法失败—更猛烈地攻击自己； ……N次循环…… 认定自己什么也做不好，以此为结论攻击...

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去年来深圳以后，我就很少11点前睡觉了，经常0点以后睡觉。 其实我熬夜也没有忙什么别的事，就是在刷手机。 之前我也尝试过早睡，发现很难做到。 一到深夜，精神就越好，可是第二天...

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因为台风的原因，深圳已经下了两三天的雨了，今天又是一个下雨天，天气很凉快，一点也不热了，风吹在身上也是凉凉的，让人特别神清气爽，。 难得在炎热的夏天，能有这么几天凉快的日子，...

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最近我的手机使用时间减少了很多，之前每天看手机的时间至少有5.6个小时，现在每天3个小时左右。 当然我还可以让自己使用手机的时间减少到1个小时，这是我努力的方向。 手机使用的...

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正面情绪是积极的，它能给你带来能量，让你努力做一个更好的自己。 我们都希望自己，时时刻刻都处于正面的情绪状态下。 但是这只是我们的一厢情愿，更多的时候我们会被自己产生的负面情...

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我喜欢做菜，做菜会让我处于一种愉悦的状态。 做几道家常小菜，对我来说不是一件难事。 我自己做的菜，感觉要比外面买的好吃很多。 做菜的时候，你是为自己和家人做菜，里面有你满满的...

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今天我才猛然发现，我有好一段时间没有看辉哥知识星球了，我忘记了它的存在，以前我每天都会看。 今天看辉哥的知识星球，他说，每天运动30分钟，30-40年我们就能有一个好的身体，...

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爱是花，你是那种子。 这两天我把《岁月的童话》从头到尾看了一遍，之前看过一小段，以为就是冈岛回忆自己小时候的事情，看到最后才发现冈岛和敏雄是一对。 后面的短短十分钟，我反复看...