早上4:35起床按摩冷水浴，5:40开始做早课，6:50结束简短版早课。送完孩子回来8:30开始补水瓶年代七个冥想。 体会感受: 今天的按摩冷水浴，是我做一百多天来质量最高的...
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重生之门 早课Day6
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重生之门 Day10
昨晚忘记开闹钟，今天早晨一觉睡到六点四十。送完孩子，去超市买了菜回到家，计划开始补早课，但发现眼睛有点酸涩，怕风，身子畏寒，应该是昨天傍晚带孩子在小区玩与一位妈妈在一个风口处...
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重生之门 Day11
早上4:35起床，按摩热水浴(因身体受寒)，5:30开始简短版早课，6:45结束早课。 今天按摩背后出了很多汗，但身体是凉凉的，感觉头昏脑涨，照了下镜子，眼睛肿得很严重，冲水...
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重生之门 Day13
4:30起床，按摩冷水浴，5:30开始简短版早课，6:50结束 今天第一次在客厅做早课，在鲜花，有香薰蜡烛。由于家里来客人，在客厅做早课很担心吵到客人和家人，客厅与卧室之间只...
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重生之门 Day14
今天早上四点半闹钟醒，没立马起，因这两天招待家里客人感觉有点累，想着再继续睡一会，让精气神完全恢复再做早课。其实在继续睡的过程，心是非常不安稳的，总是断断续续醒来，一直到六点...
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重生之门 Day25昨晚回到老家——湖南洞庭湖。这一天终于来了，从九月学习昆达瑜伽的第一天直至今天早晨，我已经足足做了将近四个月的心理建设，在没有暖气供应的老家，从被窝里爬出来都需要很大的勇气，...
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补早课今天早晨四点四十五，四点五十的两次闹钟都没有叫醒我，睡得太沉，一觉醒来已经天亮。于是起床给孩子做早餐，送完孩子回来补早课。 从来没有在上午一个人在家静静做按摩，此时，没有惊扰...
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如何让自己快乐工作？最近几天连续接到亲戚或朋友关于职场困扰求解的问题，回答了几个各不相干的问题，让我想在此谈谈我的一些想法。 工作时间对于每个人来说，占了一个人整个生命的三分之一多，如果你在职场...
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写作，让孩子了解自由的真意曾有人这样概括出写作的真意：写作是根植于孩子内心的真实语言，是以纯洁性为前提的自由想法,是无需父母和老师提醒的自觉。归根结底一句话，写作最基本的素养，就是让孩子思想得到充分的...
