曾经有一句谚语说，“如果你每天早上醒来做的第一件事是吃掉一只活青蛙，你会欣喜地发现，在这一天接下来的时间里，将没有什么比这个更糟糕的事情了。” ...
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人最大的悲哀，就是把不需要做的事做到极致 -
把握当下的自己——读《断舍离》
一切有形的东西都是虚幻的，我们的心也是不断变化的。尽情地享受与物品难能可贵的短暂相遇，这一定就是我们所追求的幸福本身。当缘尽了，就潇洒地放手。不...
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荐书 ▎如何消除知道与做到之间的差距发出《自控力》的读书心得不久就有人@我，“我也读过这本书，但是还是没有多大改变，懂得那么多道理，生活还是老样子。”这应该不是她一个人的困惑，否则...
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读《如何有效阅读一本书》：书，你读几遍？
这两天看完了奥野宣之的《如何有效阅读一本书 》，书不厚，前前后后却看了有半个月。其中关于读书笔记及其应用的方面看了不下三遍。其中作者写道...
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内心丰盈才是最好的状态，女神节8本好书推荐给你文 | 欧阳芊双 3月8日要到了，各大电商平台又开启了各种促销活动，而“妇女节”也逐渐转变成了“女神节”、“女王节”，从名称的变迁可以看出当代女...
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不断练习就能成为大师？你可能误解了刻意练习自从1万小时理论出现以后，很多人都觉得自己找到了成为专家的方法。可是真正实践时，往往也会对这个理念产生质疑。 如果1万小时就可以成为专家，那为什...
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想要异军突起，我们要学会“好好学习”文 | 欧阳芊双 随着互联网的普及，获取信息的成本也变得越来越低，在这样的环境下，我们每个人都有机会接触到各种知识，如果不具备一定的学习能力，那...
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拖延心理学之挣扎中的拖延者:成为挣扎者怎么办?
拖延与故意阻挡自己全力以赴的努力没有关系，拖延的理由也跟成功或者失败不相关。在这里，是另外一种恐惧在背后发挥着它的影响。 虽然对我们每个人来说，...
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拖延心理学之审问拖延:被架在审判席上的失败恐惧症
很多拖延者担心被他人评判或者被自我评判，害怕自己的不足被发现，害怕付出最大的努力还是做得不够好，害怕达不到要求。他们的担心反映了一种恐惧失败的心...
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拖延心理学之对话拖延:拖延你好，成功再见
我们每个人都必须给出自己对“成功”的定义。比如及时追随目标，不论什么时候，只要我们在做自己想做的事情，就会感到自己是成功的。 然而，一个拖延者却...
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