今天是传统节日端午节，家里全是好吃的，哈哈这是一种很好的修炼，早上锻炼完去菜园找我妈妈，看到满院子的蔬菜🥬，想想复古后就可以吃着美味的食物了，都...

今天早上还是不到5点就起床了，感觉一切都挺好的，早上还排便了，这是辟谷期间第二次排便，排便后特别轻松，洗簌完毕后开始早课，准备1小时完成✅，然后...

今天第八天了，早上起来好像一切都是按部就班，感觉已经没有吃饭这回事了，继续完成早课后给孩子做早餐，看到冰箱里面买的食材，自己又不吃，准备今天中午...

昨天我们一起登上武夷山的白云寺，1100多年的寺院，朱熹也曾在这里作诗，一路的风景太美，完全忘记了一天没有吃食物，中午路过寺院正好在做午餐，走过...

辟谷第二天，没想到我早上起来就开始不舒服了，我5点醒来准备打坐，但是头一直感觉晕晕的，心里也觉得慌，我开始紧张了，又躺下去，想想是不是没有休息好...

今天早上5点半起来，不舒服的症状完全没有了，今天没有排便，也不觉得饿，整个人比较轻松的状态，早上听老师讲复股比辟谷重要，我就在想我这次来辟谷真的...

今天是正式辟谷第一天，昨天尝试没有吃东西，晚上喝了一杯神仙药汤，早上起来排便了，神奇的是今天早上并没有饥感，凌晨两点21分醒来一次上厕所，然后四...