当初倡导日更的时候，我是最积极的一个。当初想，每天更500字，不也就是20分钟的事？难道坚持下来会有什么难度吗？ 话说得简单，真正做起来却很惭愧...

静心码字，每日择一时，不拘何处，比如此时我在551路公交车上。 日复一日做一件事，这事就会融入到血液中去，成为身体的一部分。写作这件事也是如此。...

中华武术博大精深，以拳术为例，分为外家和内家。外家拳刚劲有力，发力凶猛；内家拳则劲力内敛，无迹可寻，看似轻轻一接触，毫无劲力，但其发力过程已经全...

上周末，亲历了朴槿惠下台之后，在从韩国返航的飞机上思绪万千。我打开电脑，想记录下自己在韩国5天的感受，但却发现不知道从何处下笔。 旅行可以增加感...

如果说新生大学的演讲课，通过4节，每节30分钟的课程，呈现出的是演讲的干货。那么，我这一篇总结则是干货中的干货。我称其为超级干货，简称超干。 超...

最后一节课，是从演讲准备的过程来讲述如何准备一场演讲。从前期的准备、到排练、到现场和回顾。虽然可能并不全面，但确实有些部分可圈可点。作为最少可行...

第三课贯穿着木桶理论。 如果说第一课里强调了桶底也就是内容的重要性，第三课则阐述的桶壁的构建模块。光有桶底没有桶壁，是无法盛水的。而桶壁相差多大...

在第二节演讲课里，提出三点建议： 一、慎用流行词汇和名人警句，而要用自己的语言。 二、复述。这和一节课中的练习似乎是有重合之处。 三、打磨素材。...