心灵深处的“高墙”若隐若现。 工作一有点小压力，身体和心灵立马启动紧张模式，这种模式犹如高墙，对外部信息进行封锁，对内陷入一团忙乱…… 我能觉察...

今早突然觉察出内心一个不曾意识到的惯性：时不时涌动起立刻结束眼前事儿的冲动，恨不得立马就能切换到下一个时刻。 比如吃着饭会越吃越快，心里有急切的...

细数过嫉妒清单 嫉妒过周围比自己强比自己厉害的人 嫉妒让自己度过一段难受的时光…… 嫉妒的背后是无法接受自己的无知。 因为抗拒自己的无知，时而不...

上次作业日至今有十天，似乎进入一个学习疲惫期。英语课程学习进度慢得像蜗牛，有些小焦虑。生单词比之前课程多起来，掌握下来更耗时耗力许多，英语学习进...

不能选择是否出生在这个世界，却可以选择如何活在这个世界。 不能选择出生在什么样的家庭，却可以选择接受怎样的影响。 不能选择工作和生活的环境，却可...

积极的自证预言体验，是培养自信的一种途径。北大心理学家武老师说，自信就是自我实现预言的一种表现。如果你是个自信的人，你一定在此之前经常体...

每个人都生活在自己的主观世界里。主观世界千差万别，每个人生活的世界当然迥然不同。 主观的好处：可以自主选择。也就是说人们可以自由选择...