这一节是我们习惯训练营的最后一讲，也是非常重要的一节。 这一节我们来学习一下“问题具体化”这个思维习惯。 你觉得狗会不会得抑郁症？ 美国前心理学...

上一节，我们分享了思维习惯的第一个：自我接纳。 接下来我们来看第二个思维习惯：改变看法而非别人！ 很多人都知道，最有利于自我发展的关系，是一种自...

前面我们分享了如何培养行为习惯，身体习惯。 从这一节开始，我们来看看如何培养思维习惯。 首先，我们先从一个基本的思维习惯说起：接纳现在的自己！ ...

上一节，我们分享了如何轻松戒烟的故事。 今天我们来看第七个故事：如何轻松跑步。 —01— 故事背景 创业其实是很耗人的，大家经常从媒体上听闻“创...

上一节，我们分享了如何养成早起习惯的故事。 今天我们来看第六个故事：如何轻松戒烟。 —01— 故事背景 老刘的“烟龄”已经有 15 年，香烟对他...

上一节，我们分享了月光族养成节俭的习惯故事。今天我们来看第四个故事：怎样轻松减肥不反弹？ —01— 故事背景 每一年单位组织的员工体检的日子，想...

上一节 ，我们分享了没时间也能养成学习英语的习惯故事。 今天我们来看第三个故事：月光族怎么办？ —01— 故事背景 担任行政职务的Jessie，...

上一节，我们分享了如何培养整理家务的习惯。 今天我们来看第二个故事：没时间学英语？ —01— 故事背景 在某零件制造厂会计部门工作的顺溜，为了考...

从这一节开始，我介绍六个用古川武士的方法成功改变的案例故事，供大家学习参考。 今天我们来看第一个故事：讨厌整理家务。 —01— 故事背景 任职于...

我们已经完成了2个模块的学习，分别是习惯的基本概念和习惯行为设计。 接下来，我们进入训练营的最后一个模块：解决难题。 —01— 普通人的改变 大...