最有药用价值的“神秘药果” 一、养生功效 柠檬味酸，入肝，能开胃健脾，生津止咳，可做夏天清凉饮料。适量的果汁加冷开水及白糖服用，可消暑生津，除烦...

高血压、心血管疾病的食疗佳果 一、养生功效 葡萄柚中含有钾，却不含钠，而且还含有能降低血液中胆固醇的天然果胶，因此是高血压和心血管疾病患者的最佳...

易于保存的“天然水果罐头” 一、养生功效 柚子具有增强体质的功效，它能帮助身体吸收更多的钙及铁质。柚子所含的天然叶酸，可以预防贫血症的发生，并促...

理气健胃，消除疲劳，促进食欲，降低胆固醇 一、养生功效 中医认为，芦柑性凉、味甘酸，有理气健胃、燥湿化痰、下气止喘、散结止痛、促进食欲、醒酒及抗...

橘生淮北为枳 一、简介 枳一般生长在淮北，相对耐寒。 它与橘是两种不同的植物，枳很像橘，但比橘要小一些。 二、养生功效 中医认为，枳味辛、苦，性...

补充能量、美容养颜的疗疾佳果 一、养生功效 橙子中丰富的维生素C和维生素P，善疏肝理气，能增强机体抵抗力，增加毛细血管弹性，还能将脂溶性有害物质...

果皮果肉皆可食用 一、养生功效 中医认为，金橘有理气、补中、解郁、消食、散寒、化痰、醒酒等作用。 日本的医学杂志介绍，金橘能增强机体抗寒能力，可...

天然的抗氧化剂 一、养生功效 橘子可理气化痰、润肺清肠、补血健脾、帮助消化、除痰止咳、理气散结，可促进伤口愈合，对败血病有良好的辅助治疗效果。 ...

柑橘类水果是浆果，主要分布在福建、广东、台湾、浙江、四川、湖南、江西等省。 这类果实由果皮、瓤瓣和种子组成，其特点是外果皮革质，上有油囊；中果皮...

中国岭南的“毛荔枝” 一、养生功效 红毛丹外形美观，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、各种维生素、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。 长期食...