婴儿式是瑜伽体式中的一种姿势。婴儿式是练过后弯及其他激烈姿势之后，一个非常合适的反向姿势，它也是休息时的最佳放松法。练习时，把意念集中在呼吸上，...

不知道瑜伽课上你们会不会遇到这样的情况。 有同学身体某个部位不舒服，需要老师特别关注，并给出特别的体式，帮助她调整。 有同学生理期，老师会给出来...

情人节专稿…… 这事和我有关吗？有啊，我希望那个人除了陪我吃饭，还能陪我一起练瑜伽！ 很多人问我，男人可不可以练瑜伽？ 我想说的，男人当然可以练...

去年到现在我把更多的时间放到上瑜伽冥想课上了，收到很多提问，简单介绍一下关于冥想的话题。 今天回京，偷个懒，用之前在微信群分享时准备的资料开聊，...

前面一和二聊了瑜伽的投入与产出，今天聊聊如何坚持下去。 首先，你要开始呀！！！ 没开始，你和我谈什么坚持啊！坚持什么呀！ 我记得特别清楚，那天我...

上瑜伽课这么久，有新老师过来，都会互相打听一下，这个老师怎么样？ 有时候不得不承认，同学你可能遇到了假瑜伽老师！ 今天聊聊如何辨别瑜伽老师的真伪...

鉴于一入选首页，我想大家应该对于瑜伽还是感兴趣的。 标题很矛盾，到底是聊还是不聊呢？还是聊聊吧，不能就我一个人伤钱。 土豪，富二代，不缺钱的请打...

我想我和瑜伽有很多事情要说吧，暂且后面加个一，不保证后面有二三。 我确实因瑜伽而脱胎换骨，重生了一遍。 过年被问的第二类多的问题是：你还在练瑜伽...