高效能21天初阶特训营#作业@第二期 - 专题

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坚持为什么不容易
每天很小很小的进步带来一点点改变要不断有新鲜感要突破挑战创新不断挑战自我。初心为始，坚持为终。梦想很远我需要不断靠近。因为有向往把目标分...

浪飘飘 0 1
小结/高效能21天特训营/南汇钦
时间过得真快，21天转眼到了，21天，在继斌教练的指引下，通过对习惯、反思、运动几个章节的学习，逐步建立并巩固了一些好的习惯，对每日、每事学会反...

南风吹_ 0 0

高效能21天特训营小结
【时间：2018年11月24日】 21天的特训营，仿佛还没有开始，就已经结束了。 1 加入训练营时，已经在天使班践行了一个多月。刚加入天使班时的...

阿文说 0 1
【作业3】20181123+时间管理之运动@赵倩
已经开始有生物钟，起床后的床上伸展运动和五分钟放松时间，正好规划一天的三只青蛙。每天的瑜伽运动出汗的酣畅淋漓让身体舒适，放松。下周生理期过后，开...

Mrs赵倩 0 0
【作业3】2018.11.23+时间管理之运动@赵倩
已经开始有生物钟，起床后的床上伸展运动和五分钟放松时间，正好规划一天的三只青蛙。每天的瑜伽运动出汗的酣畅淋漓让身体舒适，放松。下周生理期过后，开...

Mrs赵倩 0 0
2018.11.23运动篇@贾文静
通过这一周的学习和坚持，感觉自己的心性更加畅朗，精气神更正面积极，遇到突发情况，多了几分沉静和思考。运动促进多巴胺分泌，感觉开心了很多，压力得到...

静思致远 0 0
21天训练营第三周学习心得（运动）
时间管理的核心就是精力管理，那么精力管理很重要的一点就是运动，每天和身体谈恋爱。我从2011年开始跑步，当然，没有持续坚持跑，中间停了几年没跑...

张芬Queen 0 0

【作业3】运动系列
每天和身体谈一次恋爱运动的习惯要每天持续做才能养成跑步：长距离慢跑，不在于跑的有多快，而在于跑的有多久，慢以致远，爱飞坚持游泳：关键在于先...

高效能教练马继标 0 0
【作业3】20181122运动+南汇钦
爱非坚持，慢以致远！运动、睡眠、饮食+冥想的3+1的模式为我们储备能量。运动的好处 1.运动能促进我们的血液循环，使我们心跳加速，从而使身体...

南风吹_ 0 0
【运动】3、11月20号陈建兵
慢与坚持、爱在坚信、目标实现。运动就跟谈恋爱加油。

戴上墨镜摸摸看 0 0