情志：情绪低落—适当觉补 秋风清肃，情绪易低落抑郁， 起居应与气候适应，宜早睡， “补”夏季缺的觉，还可收敛肺气。 同时，宜早起锻炼，在清凉的晨...

3种最补的黑色食物，吃对了，保肝健胃、护发养颜，还能抗衰老~（一） 古代民间有“逢黑必补”的说法，意在多吃黑色食物，不仅补肾，对身体还有很多好处...

暴饮暴食 早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食， 甚至还有很多人喜欢睡前来点夜宵。 健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏了。 思虑过多...

五一已至，有人想做一次远行，让身心放个长假，有人想趁机在家睡个好觉，休养生息蓄势待发，还有的人选择购物、娱乐、走亲访友……来看看五一养生的多重保...

3、头发疏密 “发为血之余”，气血好的人， 头发一般密而长，堪比“黑长直”； 气血不足的人，发量不多，毛发分叉较多，易断， 随着年纪的增长会出现...

子宫是月经的来源，是孕育胎儿之处， 子宫比你知道的更重要！ 要保持子宫健康，气血畅通是根本。 这些会帮助子宫保持气血畅通： 1、温暖 “寒则血凝...

一、麻：表明气能过来，而血过不来。 二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。 三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。 四、胀：表明气很足...

春季阳气升发，正是养生的好时机，但也要注意不要踩到养生的“雷区”！ 雷区一：烈日底下养“春阳”。 春季是万物复苏的季节，适当晒太阳是补阳气的好方...

月经为血，月经是在血液充足的基础上形成的。 因此，思考月经量为什么越来越少， 其实是追寻一下，为什么自己的血越来越少了。 血从哪里来？和这三个脏...

今天跟大家分享一下手足口，疱疹性咽夹炎以及风疹的发病原因？怎么去调理？平时怎么预防？怎么正确喂养宝宝？ 首先咱们先谈一谈手足口发病的原因？ ...