答案是喜乐（ãnanda） 喜乐是一种体验，或者说是一种感受。 一种怎样的体验呢？ 是一顿饕餮盛宴，满足口腹之欲的满足；是财富自由后的洒脱；是久...

我的阿斯汤加老师Richard Freeman和Mary Taylor说：瑜伽是一门活的艺术。 它是我们在内在和周遭不断变化的复杂世界中...

瑜伽已经普遍被大众接受和练习使用，特别是在那些已经认识到瑜伽能为他们的生活带来益处的人群中，广为流传。瑜伽在保持身体健康和治疗疾...

一、建立正确的瑜伽练习观 瑜伽练习是一种通过身体练习建立人对自我身心的觉察力的过程，你受到外界的干扰越少，你的觉知建立的越好。一个好的...

先请大家看篇文章↓ 瑜伽究竟“坑害”多少人？触目惊心！2018-03-18 智慧传播者转自：证商阅读（ID：zsyd86）也许瑜伽对某方...

这个问题我被很多人问过，所以我还是写一篇文章来回答大家。我的观点是，对于从来没有练习过瑜伽的人来说，你该从私教练习开始。原因如下：...