我曾就职某全球最大媒体。能在该公司混好的，除了你要真能写好文章报道，也要鼓吹自己的成功：我的故事如何如何具影响力（比如某个基金经理赞赏），如何影...

那年在印度练习瑜伽的时候，我的一个老师和我是同龄人。他是个寡言少语，教风严格的瑜伽人，有一天早课前发现我违规偷喝奶茶，进教室后我当着好几个学生的...

哈佛大学的一个课程建议这么来增加大脑认知的能力： 多吃以植物为主的饮食：水果，蔬菜，杂豆：保护心脏的食物也有益于大脑 叶子茂盛的蔬菜，如菠菜，羽...

有人说习惯的建立或改变需要60天。我觉得虽然有道理，但需要给自己一个替代。一下子把脚下的毯子抽调，没东西接着容易摔倒。 有好几个月没怎么发微信，...

巴菲特据传曾给自己的私人飞机驾驶员一个成功的规则：写下你事业上的25个目标，选出五个最重要的，删掉剩下的20个。不是说等有时间做，而是离得远远的...

意识是你的庇护所：意识到感情，态度，心态和情感都是在变化的，物质在变化，感情也变。守住这个意识，这是个坚不可摧的庇护所。它不变。它不是你可以塑造...

有时候, 就得感觉不舒服 我的呼吸急促，小臂肿胀，手指抓住岩点的时候感觉火辣辣得。温度二十左右的岩馆里，我却汗流浃背。腿开始发抖，脚尖踩不稳，眼...

有时候你不拥有的东西似乎更能反映出你的性格 多年来我一直有意识没意识地对抗物质主义。一个人生活在北京相对比较容易：除了工作，生活就是瑜伽和健身。...