提起球类“新贵”--羽毛球，楼主与它的孽缘可谓是剪不断理还乱，说个三天三夜也说不完，今天楼主就长话短说，强势与大家交流一波如何拒绝苍蝇拍，优雅发...

“美人在骨不在皮”，一种很有灵性的美丽是不会随着时间的流逝而消逝，反而会慢慢的沉淀由内散发至外，这种很有灵性的美丽楼主就觉得可以用“气质”来解释...

健身一年多之后，身体素质有很大的提升。力量感和对肌肉的感受程度已经算是入门了，于是开始尝试一些技巧性的体育运动，这样对体能、身体的灵活程度都会有...

这一年零四个月，楼主妹纸有坚持过，放弃过，瘦过，反弹过，自己练过，请过教练，基本上健身新人遇到的麻烦楼主都遇到过，不知不觉就一年多了，楼主甚至不...

世间道理总是相通的！所以经常在各个场合遇到这样的人，他好像什么都很优秀，学历高，会赚钱，外貌出众，擅长体育运动，连情商都很高，好像什么都难不倒他...

每个想减肥的童鞋们都拥有一个梦想，那就是不费时不费力地减下自己想减的体重，瘦成一道闪电。楼主经过科学的健身减脂，已经琢磨出一套适合自己的健康减肥...

楼主是位易胖易瘦的巨蟹座妹纸，为了让自己减肥，于是开始健身，曲曲折折，历经千辛万苦，经历一年多的历练，现在终于养成了每周至少去健身房锻炼三次雷打...

去了郊区滑雪场一趟，因为路程较远，又逢圣诞假期大多数人都在市区热闹，所以滑雪场的人比较少，真是初学者的天堂。因为有一年多的健身经验，在滑雪这项运...

去年11月初，由偶尔运动的状态转变到了去健身房开始健身，到现在为止大概13个月了吧。这一年多的阶段，当然不是顺风顺水，每周都非常有规律地去健身房...