今天是什么日子：农历四月二十六
星期六 小雨 21～25℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:工作、健康、提升
今日三目标：
1、科学发声：共鸣控制
2、写作第三课
3、瑜伽理论课第三节
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 练声✔ 晨起瑜伽✔
B区
工作
销售网络设定、打印机安装 3h (T＿T)
报销发票整理拍照、粘贴 3h (≖͞_≖̥)
健康
醒来：04：30 早睡：23：00 午休：1h
清晨瑜伽
提升
①、瑜伽基础课程：古典瑜伽的精髓
②、写作第二课：写的时间管理和精力管理
③、徐洁老师 鼻腔共鸣
C区
工作
改变网络却又被我不小心将打印机删了，再也安装不起，真的是有烦躁了，不得以打电话让修电脑的过来安装，后续情况还不知晓
健康
换了一套七天减脂运动，练习起来比较轻松，练习中肌肉群被激活，瞌睡虫一下就跑了，练习后心情愉悦。
提升
①、古典瑜伽：重新回看瑜伽经
②、鼻腔共鸣：无鼻音，捂鼻子后发音才能找到有鼻音是什么感觉。
③、写作课第二课：写作的时间管理和精力管理，其实也就是自我管理，合理的安排好时间及目标计划，于此同时保持精力充沛。
感悟：力所能及
