今天是什么日子：农历四月二十五
星期五 大雨 21～24℃
A区
人生目标关键词
事业/健康/美丽/提升/理财/人际/家庭/整理
当日目标:工作、健康、提升、人际&社群
今日三目标：
1、科学发声：鼻腔共鸣
2、写作第二课
3、瑜伽理论课第二节
好习惯打卡：早起 ✔ 早睡 ✔ 阅读✔ 练声✔ 晨起瑜伽✔
B区
工作
销售会议 3h (╥_╥)
银行回单清理、入账 2h ( ﹡ˆoˆ﹡ )
资料整理 2h (｡>∀<｡)
健康
醒来：04：30 早睡：23：00 午休：1h
清晨瑜伽
提升
①、瑜伽基础课程：瑜伽的定义
②、写作第一课：写作的目标及五个核心问题
③、徐洁老师 胸腔共鸣
人际&社群
干货群小伙伴分享自家格局及整理
C区
工作
一周一次的会议，无主题无计划无总结，主动意识不强，每次发言都抓不住重点，且吸烟让我坐立难安，很烦躁的，作为你是个部门老大，自己都没所谓的计划总结，让老板指到那做到那，你不觉得浪费时间，这是浪费他人时间是非常可耻的
健康
昨天人有些恍惚，脑袋是昏的，是睡眠不足还是对电脑太久未走动，感觉要晕的那一瞬间是恐慌的，不能再拖得换一换环境。
提升
①、瑜伽基础理论：英语能力差，老师授课听不懂，就算是有翻译，但也有延迟，对于学习接受就相差较远，且对知识的理解连贯些差，得从自身找原因，语言表述是客观，自己才是主观原因。
②、胸腔共鸣：以自己的理解去练习，不清楚对错，无老师的纠正
③、写作课第一课：想清楚你写作的目标是什么？想赚钱还是因为喜爱，同时要了解写作5个核心问题，写作是循序渐进的，不是一蹴而就的，需要自己平时多刻意练习
人际&社群
从结构到细节上看，装修时花费许多心思，一丝不苟且整洁舒服，社群的小伙伴多才多艺的。
感悟：不拿自己的短处与他们长处相比。
