【原文】
3.20子曰：“《关雎》，乐而不淫①，哀而不伤。”
【注释】
①《关雎(jū)》：《诗经》中的第一篇。
【翻译】
孔子说：“《关雎》这首诗快乐而不放荡，悲哀而不悲伤。”
【心得】
《关雎(jū)》：《诗经》中的第一篇。孔子四处收集诗歌乐曲三千多首，最后留下300多篇，孔子是按照上面标准来取舍的呢？其实就是按照“中”这个思想，也就像《关雎》这首诗快乐而不放荡，悲哀而不悲伤。
生活中很多人都会乐极生悲，比如中了彩票人突然神志不清了；也有人悲痛欲绝，比如失恋之后去自杀。这些都是过度的表达自己的情绪和感情。
为什么有的演员演哭戏时可以哭得很惨，但我们总是觉得Ta演技似乎不太行？
孔子认为，好的艺术作品应该像《关雎》带给我们的感觉一样，乐而不淫，哀而不伤，一切都是自然流露，不温不火。有时一个演员能哭得出来，但却哭得太过火了，不是剧情本身的需要，而是演员本身情感的发泄，这时观众才会觉得很“跳戏”。当然，这都是需要慢慢修炼的。
