在阅读绘本前，可以制作情绪对比卡当作阅读工具。在硬卡纸上面画上开心、愤怒、悲伤、恐惧等基本情绪表情，就成了一张基础的情绪对比卡。在阅读绘本的时候，使用这些情绪比对卡，帮助孩子认识情绪、学会与情绪相处，并且驾驭和善用情绪。

《打造儿童超级大脑》这本书中专门讲过孩子的情绪掌控问题，这是孩子早教过程中最关键的一项教育。甚至大部分智力正常的人一生都在做的关键工作之一，就是如何用理性和冷静与冲动的情绪达成和解。成为父母之后我们就更加能理解，绝大多数冲突之所以发生，都是因为某个关键的情绪失控了。甚至可以说，人类历史上很多巨大的灾难都是被情绪失控左右的。

学会掌控情绪特别重要。不过，孩子不能控制自己的情绪也是非常正常的。目前脑科学研究认为，孩子的大脑基本可以分为五脑，包含智力脑、运动脑、情绪脑、语言脑、创意脑，其中情绪脑是最后发育成熟的，所以情绪失控是孩子的常态，这是作为父母必须清楚的事实前提。那么，如何有效地控制情绪呢？首先是接纳情绪，需要父母在孩子说“不”之前先说，“你怎样怎样”“我怎样怎样”，把情绪通过语言表达出来。另外，要分清情绪和行为的区别，情绪是自然流露，但是行为有好坏之分。所以不能让情绪影响行为，这是有效的从情绪到行为的阻断。

要想有效地让孩子的情绪脑循序渐进地成熟起来，成为一个具有较好情绪自控力的人，儿童阅读也是方法之一。那么，如何通过阅读帮孩子学会有效控制自己的情绪和行为呢？接纳情绪的前提是知道情绪的独立存在，所以可以在阅读绘本时，制作和使用情绪对比卡工具。

第一步，做情绪对比卡。我们找一张A4纸一半大小的硬卡纸，在上面画上大笑、开心、微笑、愤怒、悲伤、顽皮、恐惧等表情。

第二步，帮孩子有效识别情绪，知道情绪的存在。我们找出情绪起伏较大的绘本和孩子一起来读。阅读的过程中，我们让孩子指出每个角色当时的感受和心情，让孩子在情绪卡上指出这个角色的心情图标，然后模仿角色的心情和语气说出书中的对话。要是孩子能自己编一段对话演绎这个角色，就更好了。3-6岁的孩子即使不认识字，也可以练习带着感情地朗读和表达。同时，这样的情绪表达，更加有助于让孩子知道，情绪是人和自我、人和世界以及人和人之间交流过程中的副产品，悲伤、喜悦、沮丧、嫉妒、愤怒、仇恨·····这些情绪都是一个个单独的存在。一开始，孩子是分不清楚情绪和人的关系的，很容易把自我感受和事实等同起来，认为感受和情绪就是他自己。所以，接纳情绪首先要知道情绪是独立于人的存在，也就是说，有效识别情绪是管理情绪的第一步。

第三步，通过角色情绪的冲突和对抗，让孩子学会换位思考和具备同理心。很多时候，我们会情绪失控最后酿成巨大损失的最简单原因就是，缺乏合理评估自身情绪和行为在群体生活中的反馈能力，导致所谓的冲突和情商低的问题。所以，我们可以在阅读中模拟情绪冲突和对抗，让孩子站到角色的角度去想象，情绪带来的真实反馈是什么。这个时候，孩子就可以跟着角色，去理解多种情绪在不同角度下的各种作用力。这个过程就是换位思考和同理心训练，这在早期阅读中是非常重要的学习模块。

第四步，让孩子不仅理解情绪，还可以掌控情绪。绘本中有许多角色都为自己的情绪失控行为付出了代价，他们最终通过反省和道歉获得了原谅，重新找回了生活的平衡。这个过程是一次试错的过程，但孩子不需要在真实生活中去一一试错。我们带着孩子借助情绪比对卡来读书，相当于做了预演，孩子感同身受地练习了与情绪相处。这样的预演多了以后，当孩子今后有可能情绪一瞬间失衡的时候，他不会那么脆弱，也不会在受刺激的一瞬间失控，而是能够控制住自己的情绪和行为。

第五步，帮助孩子循序渐进驾驭情绪，甚至高水平应用情绪。情绪卡对比法，不仅能让孩子学会控制情绪，还能学会驾驭甚至应用情绪。绘本，很多时候就是孩子情绪扮演的剧本，而情绪对比卡可以挖掘孩子的天赋。那些伟大的表演艺术家，其实就是高水平驾驭情绪的大师，他们从小就能感受到细致入微的小情绪，并且可以用表情和肢体淋漓尽致地让情绪呈现出来。所以说，让孩子变换情绪多角色扮演，是孩子带感情朗读的启蒙，也是挖掘表演天赋的一个方法。

下面结合《生气的亚瑟》这个绘本，来演示如何使用情绪比对卡法工具箱。

第一步，父母和孩子一起制作一组情绪卡。其实这本《生气的亚瑟》表现的情绪并没有那么丰富，以生气为主，但是父母还是可以在情绪卡上画出开心、生气、伤心、惊恐等表情图标。

第二步，父母和孩子进入这本“生气大爆炸”的绘本，帮助孩子识别情绪。先来看封面，这个叫亚瑟的小男孩生气地坐在城墙上，旁边趴着一只神情沮丧的猫。父母可以向孩子提问，让他猜猜“这有可能是发生了什么事呢？”父母还可以让孩子在情绪卡上指出与亚瑟和猫咪对应的表情图标，并且模仿一下。再请孩子想象一下亚瑟和猫咪想要说什么话，让孩子说出来或者演出来。如果孩子不愿意说和演，父母可以自己示范。紧接着进入绘本的扉页，还是亚瑟和猫咪，依旧是生气和惊恐，旁边还有喷射而出的怒气闪电，相信孩子已经感受到了。这时候，父母可以带着孩子重复指一遍表情图标、再演一遍，通过必要的重复加强孩子的记忆。有时候孩子会愿意重复表演，有时候孩子会不耐烦想要翻过去，顺应孩子就可以了。绘本的正文中，不同角色有多个不同情绪，父母可以带着孩子对照情绪卡一一识别和表达。有两个重要的提示：第一个提示是要引导孩子观察绘本中父母和爷爷奶奶的表情是什么，希望孩子可以在情绪卡上找出来并表演出来；第二个提示是那只红色的小猫咪从前到后情绪的转变，也让孩子找出来和表演出来，尤其是亚瑟的怒火让海洋淹没城市之后，猫咪躲在烟囱后面偷偷吃鱼的表情很有趣，孩子一定会喜欢学这个表情。

第三步，通过绘本中情绪的冲突和对抗，帮助孩子换位思考。《生气的亚瑟》第一页和第二页就集中表现了情绪的冲突和对抗。在左侧的图中亚瑟张着大嘴在看电视，亚瑟是好奇的，这是一个很常见的儿童情绪；而在右侧这一页，因为妈妈不让亚瑟看电视，让他去睡觉，他开始生气发脾气了，情绪的冲突跃然纸上。这个时候图画中并没有描绘妈妈的表情，只是在亚瑟房门外，有一个高大的黑影投射进房间。但是，我们可以引导孩子想象妈妈当时脸上坚定和愤怒的表情。父母先模仿妈妈不让看电视的表情，然后和孩子互换角色来扮演亚瑟和妈妈的冲突，再分别讲述妈妈和亚瑟分别因为什么生气，告诉孩子情绪的由来，帮助孩子养成换位思考和具有同理心的思维习惯。

第四步，让孩子理解情绪失控的代价，并且练习驾驭情绪。从绘本第三页开始，就是亚瑟情绪失控的超级夸张的表现，一直发展到亚瑟的怒气可以毁灭整个宇宙。阅读这个绘本也会让孩子知道，发泄怒气的结果就像一部灾难片，释放坏情绪竟然具有这么大的爆发力和破坏力。在阅读的过程中，父母可以锻炼孩子带着感情表达和朗诵的能力，父母甚至可以和孩子一起夸张地表演亚瑟的生气过程，畅快地去表达其中的情绪，让孩子感受到彻底释放心中怒气的那种过瘾的感觉。这个绘本可以成为亲子互动舞台剧的脚本，用来发掘孩子的表达和表演天赋。

亚瑟的怒气毁灭了宇宙，他坐在火星的碎片上使劲儿想自己当初为什么生气，却想不起来了。确实是这样的，情绪有时候就是毫无缘由的失控，我们必须要不断地通过情绪对比卡工具去帮助孩子发现情绪的独立存在，去认识情绪，学会与情绪相处，达成和解，并且可以驾驭和善用情绪。这是一个真正可以帮助孩子塑造品格的阅读工具，这也是品学分级阅读课最大的一个特点，不仅仅帮助孩子学会阅读、爱上阅读，还可以帮助孩子形成完整人格，塑造令人尊敬的品格。

总结：

在阅读绘本前，我们可以带孩子在硬卡纸上画开心、愤怒、悲伤、恐惧等表情，做成情绪对比卡，在阅读绘本的时候使用。

阅读与情绪有关的绘本时，我们可以先通过情绪对比卡帮助孩子认识情绪，然后通过故事中的情绪对抗和冲突帮孩子换位思考、培养同理心，最后让孩子理解情绪失控的代价，并通过表演练习与情绪相处，驾驭情绪。