一:写在前面
孩子的每一次哭闹,都是在为自己争取权益,在尝试表达自己。
亲子间解决问题首先要审视我们的关系,当我们亲子关系良好的时候,学习的那些育儿方法才能发挥最大最好的效果。
二、如何看待孩子的发脾气
人的大脑是分“情绪脑”和“理性脑”的,而孩子都是“情绪脑”主导的,他们从出生开始一直到青春期,这整个过程中,“理性脑”是在慢慢不断发育成熟。孩子每一次的发脾气过程,就是“理性脑”锻炼的机会。这个过程中,我们父母的角色很重要。
情绪有时就像天气,有晴天也就有雨天,小时候的我们总是抱怨雨天,而成人后的我们慢慢开始知道,遇到雨天没关系,提前准备带一把伞、穿上雨衣,或者多带两套衣服。而对于孩子来说,他们应对情绪的能力非常不成熟,这时,我们就需要成为孩子情绪的调节器,通过我们的反馈,让孩子慢慢建立对于情绪的认识,习得如何应对情绪。
面对孩子发脾气,我们不要去贴标签、评判和责备。我们要做的就是让他们有确定性,我是来帮助你的。让他们有安全感,我们可以一起来解决问题的。
三、情绪梳理三部曲
1.允许情绪发泄。情绪,尤其是特别激烈的负面情绪,一定是需要发泄出来的。所以当孩子哭闹发脾气时,我们不该第一时间去阻止,而是平静温柔地陪在一旁(年龄小可以抱着),给予一个缓冲时间,让情绪有出口。
我们可以共情说:“饼干没有了,好难过”、“妈妈没让我按电梯,好生气”
孩子一定是可以感受得到我们的真心,这奠定了我们解决问题的态度。
2. 帮助孩子平静。帮助孩子平静和希望孩子不哭,这两者是有本质区别的。“帮助孩子不哭”的前提是孩子情绪已经发泄过了,而“希望孩子不哭”是忽略孩子是否需要情绪发泄。当我们观察到孩子的哭声由响变弱时,也就说明他们的情绪有所宣泄了,我们就可以介入。
城城哭闹时,我常常是抱着他,让他趴在我蹲上,或安静的站在他身旁,有时也会示范深呼吸、跺跺脚等。
大部分孩子生气都会有动手的动作,城城也有,我会允许,他要拍打发泄,可以拍打妈妈的衣袖、椅子、玩具等
情绪尤其是负面情绪需要疏而不是堵。孩子需要去经历和体会这些负面情绪到来的冲击,以及自己如何控制住它们。
3、复盘。等到孩子完全冷静了,给她一个大大的拥抱,安抚一会。然后和孩子一起收拾弄乱的现场,根据孩子状态选择立即复盘,或者待会复盘。
和城城回顾时,我一般用讲故事的方式或有来有往的沟通,一般包含四大部分:发生了什么(哥哥把妹妹推走了);你怎么了,情绪是如何的(我又急又气,就哭了);后来你是如何平静下来的(后来发现妈妈同意让哥哥推,妈妈会和我一起等待);以后碰到类似的事情,我们可以怎么做(a冷静的向妈妈了解b妈妈提前跟我商量)
总有人会说,跟孩子说这么多,他们听得懂吗?可以肯定的是,当孩子懂了,才开始这么说,就来不及了,因为我们的思维模式无法立马切换的。孩子没懂,更需要我们抓住每一次当下的情景,适当创设相应的情景,与ta一起练习。
四、写在最后
我们今天陪伴孩子做的一切,不是为了此刻当下,而是为了他们的将来一辈子。
有些路,尽管很难,但一定是要孩子自己走;有些情绪,尽管很痛,但也要孩子自己去体会的。但幸运的是,现在他们还小,我们至少是可以用爱陪同他们一起去体会。