我是李辉
我在坚持“燃梦行动”！
目标虽远，持行必至！
持之以恒，久必芬芳[玫瑰]
【目标】3年100本书
【书目86】《阅读的方法》
【作者】罗振宇
【版次】新星出版社2022年4月第1版
【页数】共381页
【进度】340——完结
有体验不同工作的，有体验不同情景的，有体验不同角色的……你是否在同一境遇中体验不同情绪呢？想象一下不同情况下的自己。积极开发大脑中积淀的知识，想象一下在这种情况下，你读过的书中伟大人物遇此情景会怎么处理。
例如：一位妈妈在教育自己的孩子时特别生气，正在冲着孩子大吼大叫。这时，孩子的老师打来电话，妈妈接通电话那一刻，情绪马上会缓和下来，用平静的口气和老师交谈。面对老师时，家长为何能够自然的摁住自己的情绪？马上切换到平静的情绪状态？而在孩子面前嗯不住自己的情绪呢？无非是觉得在孩子面前手中握有权力。
每当这时候，如果可以把“理性状态下的自己”请到大脑会议室，处理此情景时，一定会有不同的方式和不同的情绪体验。
遇到难解问题时，不妨运用一下10加10加10思维模型，当我们做一个决定时，我们想象另外三个自己：十分钟之后的自己，十个月之后的自己和十年之后的自己。想想一下，他们如何看待当前的这件事？如果我要冲孩子发火时，可能十分钟后我就会后悔，十分钟后的那个自己会说，算了算了，要会和孩子共情，要学着理解、包容孩子。
在一个躯壳里，会有多个不同的自己，学会调用那个最优秀、最理性的自己。
