入选时间：2016年4月12日

入选级别：季级

入选理由：速度，男，80后，200位超级记忆名人堂第成员，第80位超级速算名人堂成员，大脑架构教育团队成员，记忆事业部成员，逻辑思维部负责人。经导师引导下开始学习时间管理，2015年12月他开始加入时间管理特训班，在老师的指导和帮助下，通过一步步实践时间管理体系，学会了四象限、番茄、GTD等重要方法，并运用时间管理法从容地管理和安排实际生活和工作的各种事务，是一位勤奋努力，勇于实践的学习者。他说，我将继续学习时间管理，不断尝试把时间管理法实际运用到生活和工作中，进而创建自己独具特色的时间管理体系。同时秉承“赠人玫瑰，手有余香”的理念，帮助更多的人学习和实践时间管理理念！我愿意为成为时间管理导师而努力！为感谢他对记忆吧时间管理体系的实践及对广大群友的帮助，特入选成为时间管理名人堂第34位成员。

速度的时间管理学习之路

一、自我介绍

本人速度，80后，乡镇工作人员。目前拥有三个本科学历及学士学位。2014年12月成为记忆吧特级会员。我有强烈的好奇心，遇到什么都喜欢尝试，平时喜欢玩一些益智类游戏，比如扫雷、俄罗斯方块、魔方、开心消消乐等。在记忆吧学习时间管理始于2015年12月。参加时间管理的目的就是为了增强时间管理观念，更好地工作和学习。本人现在是记忆吧记忆名人堂第200位成员，记忆吧速算名人堂第80位成员，团队成员，记忆事业部成员，逻辑思维部负责人等。

二、过关心得要点

（一）时间管理档案帖

我是在成为记忆吧特级会员后，经导师介绍学习时间管理的。我觉得，学习时间管理可以让我更好地规划时间、管理时间。我希望成为时间管理名人堂成员，并帮助更多地人规划时间。

（二）黄金30分-我的日出秀

因为参加了时间管理升级活动，所以我计划早点起来，将手机闹铃设置成5时50分。因为是冬季，当时天色还很暗，看不清楚。但是，我的内心却是激动的。好长时间以来我都是喜欢睡懒觉的人，尤其是在寒冷的冬季。

我知道，一年之季在于春，一日之计在于晨。所以我必须严格执行我的早起计划。6点半的时候，外面亮堂了很多，太阳也开始升起。在看到太阳慢慢升起，我感受到了奋发向上的力量！瞬间感慨，早起真好！我相信，我必将收获满满的希望！

（三）环境准备-打造高效办公区心得体会

打造高效办公区是环境准备的核心，是非常重要的一个环节，不容忽视。我整理的方式是，将办公用品放回原处，并将资料分类整理。经过整理，我的办公桌更加整洁、干净了。找东西方便多了，节省时间，整体效率明显提高。通过高效办公区域的打造，感觉更加喜欢工作与学习了，坐在桌前也更开心了，希望继续保持良好的桌面。总之，我认识到时间管理是一种好习惯，让人心情愉快，更重要的是提高了学习工作效率。

（四）时间管理日志

记时间管理日志，让我明白了自己在一段时间内都忙了些什么，哪些是计划内的事，哪些是计划外的事，并最终树立了要把关注点放在计划内事情上的观念。在时间日志的约束与激励下，我最高效的时段是8：30-11：00，以及20：00—21：30。

有些事是可以授权给别人做的，比如送材料。单位领导，同事，以及群众都会在你不经意间打断你的工作，比如领导会临时布置工作，同事有时候需要我提供帮助，甚至，有些群众并不是来咨询问题的，就是来聊天的。这个时候，我需要分清事情的轻重缓急，合理安排时间。那么应该如何改进？通过学习，我明白，需要严格按照时间计划安排自己的工作，避免在工作时间段被无关人员打扰。同时配合使用四象限、番茄工作等方法使工作更加高效。今后，我会更加集中于工作，学习和生活，严格按计划行事，让时间管理更加有效率。

（五）四象限法—自我分析

通过核心价值观，我制定了自己的目标：1.与领导、同事、朋友保持良性沟通，在交流中获得经验，积累人脉。2.培养与增强自己的领导能力。3.工作中独立思考，不受干扰。4. 2016年4月实现速算、导图、时间名人堂，成为高级大脑架构师。同时更广范围地帮助学员增强记忆能力。

通过价值观，我学会了分析事情的轻重缓急，了解了事情可以大致分成4类：重要紧急、重要不紧急、不重要紧急、不重要不紧急。也就是四象限法则。重要紧急的事情，立即去做；重要不紧急的事情，有计划的做；不重要紧急的事情，授权别人做；不重要不紧急的事情，尽量不做。通过分析，我们需要立足于第二象限的重要不紧急的事情，避免第二象限的工作进入第一象限。

四象限法则的作用的巨大的，它教会我一定要明确自己的价值目标，不能一味的接受不合理的工作，不能总想着做老好人。什么都做会导致自己的主要工作拖延完成，甚至完成不了。通过四象限法的实践，我学会了把握任务的轻重缓急，哪些先执行、哪些项委派出去，哪些需要拒绝。现在做计划时会在第二象限的清单里给自己定时间定任务，实现了工作、学习、生活的自由掌控。

（六）时间管理方法—番茄工作法

番茄法主要是通过收集番茄、挑选番茄、吃掉番茄等过程完成工作或者学习任务。我的心得分两部分，一是阅读，二是实践。

在读书阅读方面：番茄工作法有利于掌控时间，大大提高了我的工作效率。给我的感悟是：一是将事情按照四象限原则进行分类，分清轻重缓急，把主要时间和精力放在最重要的事情上。二是一次专心完成一件事，防止了注意力分散。三是对未来可能干扰的事情进行预估，及早规避。

在实践体会方面：1.尽量避免干扰。营造学习、工作的良好氛围。2.合理设置番茄时间。对我而言，设置的是30分钟，25分钟工作学习时间+5分钟休息时间。3.番茄叠加。任务量大的学习内容，或者工作任务，可以分成多个番茄去完成。4.注重吃番茄的时间。我一般早上和晚上效率高一些。5.注重番茄质量。分清楚哪些是值得吃的番茄，哪些没必要去吃。吃番茄的过程中，要讲究效率。一个任务2个番茄时间可以完成，绝对不要变成3个番茄。

（七）GTD无压工作法心得

GTD无压工作法是非常重要的时间管理方法，我的心得主要有两个方面：一是读书；二是实践。具体如下：

在读书方面:我主要读了是电子版本的《搞定III》，我对这本书的阅读目标很明确，把握核心思想内容就行，不去深究。对于《搞定III》，我个人觉得只要明白2个就行了。一是GTD的五流程：捕捉—明确意义—组织整理—深思—参与行动。二是GTD的六视角：下一步行动—项目—关注层面—目标—愿景—宗旨/原则。其实，《搞定III》侧重GTD的六视角。而GTD的五流程在《搞定I》中已经讲得非常清楚了，《搞定III》算是对五流程的总结回顾。

在实践方面:1.明确一个概念。我不是学者，我只想把GTD看作是使用操作说明。在实践中，我坚持“去掉高深理论，只管实际操作”。2.体悟一个过程。不论之前是否接触过GTD，都要坚持去体验它的精妙个过程。最深的体会是，现在我分清楚了事情的性质，能够将不属于自己的事情，或者不重要的事情委托给他人去做，甚至摒弃不需要做的事情。而对自己重要的事情，按照每日行动清单、项目清单、将来清单等进行分配，合理安排，真正做到运筹帷幄，决胜千里。3.形成一个体系。GTD体系确实不错，但拿到我身上，我可以进行创新，使它更加符合我的发展需要。我想GTD体系可以有所创新，比如，各个环节的优化整合。将明确意义和组织整理进合并，因为我觉得这2个可以同时完成，而且合并起来可以提高做事的效率。比如，每个环节的具体细节优化，清单表格的设计优化等等。

总之，分享5句话，虽然这5句话不是我说的，但是确实很有实用性：一是不要想把所有事情都做完。二是手边的事情并不一定是最重要的事情。三是每天晚上写出你明天必须做的事情，按照事情的重要性排列。四是第二天先做最重要的事情，不必去顾及其他事情。第一件事做完后，再做第二件，依此类推。五是到了晚上，如果你列出的事情没有做完也没关系，因为你已经把最重要的事情都做完了，剩下的事情明天再做。

三、通关后，对时间管理的新认识

我学会时间管理，整个人都发生了积极的变化。没有学习之前，不论是工作还是学习，总会出现各种各样的问题，自己还不知道怎么解决。

举例来说，工作上，事情比较多的情况下，一忙起来，我会忘记了一些最重要的事情。现在学习了时间管理，懂得了利用清单进行捕捉，懂得了捕捉的重要性。

再举例来说，学习前，我在抓重点方面总把握不准，有时候会把不重要但是紧急的事情当作重要的事情来抓，一天下来很累，还自以为很有成就，往往抓了芝麻丢了西瓜，学习后，我明白了自己在组织整理方面出现了问题。

在学习方面最鲜明的例子就是，我选择了“四月份考试”作为GTD项目的实践，每天都可以很好的安排自己的学习，并及时进行反思，反思一天学习下来的满意之处和不足之处，并提出了相应的改进措施。

四、未来之路与感谢

（一）未来之路

我将继续学习时间管理，运用时间管理法从容地管理和安排实际生活和工作的各种事务，进而创建自己独具特色的时间管理体系。同时秉承“赠人玫瑰，手有余香”的理念，帮助更多的人学习实践时间管理理念！我愿意为成为时间管理导师而努力！

（二）感谢

感谢李博士、记忆吧团队，建设了这么好的平台！感谢光北老师的指导！特别感我的时间管理全程导师——森林的全程细心的指导。感谢记忆吧里面帮助过我的每一个人，谢谢你们让我有机会学习和成长，未来我一定会做的更好！

五、学员与导师互评

（一）学员评导师

森林导师是一位负责任、有耐心的导师，在我的时间管理学习道路上，为我提供了各种各样的帮助，不仅为我提供PDF电子书、学习视频资料，同时不断指导我、督促我、鼓励我，使我获得了很大的收获！再次对森林导师表示感谢！

（二）导师评学员

速度，特训期间积极主动的学习，自主学习能力很强，对自己要求严格，不管是作业还是实践都非常的认真，通过的自己的学习和努力晋级时间管理名人堂，希望你继续保持学习的状态，将所学应用在生活中，时间管理是伴随一生的，加油。

附件：所有通关心得网址

1、时间管理档案帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17404-1-1.html

2、黄金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-17581-1-1.html

自我承诺总贴：http://www.jiyi8.cn/thread-17571-1-1.html

3、环境准备-打造高效办公区：http://www.jiyi8.cn/thread-17802-1-1.html

自我承诺“时”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17577-1-1.html

4、时间管理日志：http://www.jiyi8.cn/thread-18032-1-1.html

自我承诺“日”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17576-1-1.html

5、四象限法—自我分析：http://www.jiyi8.cn/thread-19199-1-1.html

自我承诺“周”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17574-1-1.html

6、时间管理方法—番茄工作法 ：http://www.jiyi8.cn/thread-21532-1-1.html

自我承诺“月”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17573-1-1.html

7、GTD无压工作法心得：http://www.jiyi8.cn/thread-21759-1-1.html

自我承诺“季”级任务帖：http://www.jiyi8.cn/thread-17572-1-1.html

更多牛人学习时间管理的心得参见记忆吧论坛：http://www.jiyi8.cn

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赠人玫瑰，手有余香！