朱军
在没有任何心理准备的情况下就迎来了2021年许盛源导师心灵旅程班的蜕变之旅。
当走进教室看到那么多熟悉的面孔时忽然感觉到了一种久违的亲和感，就在那一刻有了一种没能过来参加上半年学习的遗憾，就想着赶紧坐下静下心来开始新的学习......
此次工作坊的整个学习过程虽然只有短短的三天，但是有两次练习给我留下了很深刻的印象。第一个练习是面对真实我以及理想我做真诚的表达。向理想我表达时，我感受到了理想我并不是那么的遥不可及，虽然有的时间我会有些犹豫、彷徨和迟疑，但很多时候我都是义无反顾的向着那个理想的自己走去，很坚强，也很有意志力。另人庆幸的是这一切都可以被理想我看见，被喜爱，即使有些时候也会有失望......
向真实我表达时，才发现自己是那么的在乎那个真实我，面对他我有着太多的喜悦、感动、哀伤、委屈以及开心和快乐，这一刻才发现我是那么的爱真实的自己，我终于真真切切的看到了那份爱，慢慢的流淌着，这也许就是我过来学习目的之一吧！
第二个练习就是助教老师给每位同学发了一只棒棒糖，配合着慢节奏音乐在许老师的引领下我们做了冥想练习。深呼吸、继续深呼吸，慢慢的进入到了安静状态：手中的那颗棒棒糖最先给了我快乐的觉察，因为小时候从有记忆的那刻起自己就喜欢吃糖，接着我就承认自己有了负罪感，因为自己的贪吃，没有节制，也使得自己30多岁就得了高血糖，可慢慢的我也开始接纳自己，接纳那个不完美的真实我，毕竟自己不负责任的行为已经成为了过去，终于开始欣赏自己可以继续面对美好的生活，最后心中升起了无限的喜悦。
愿我看见自己，爱自己！愿我们生命成长，生命喜悦！感谢老师和同学们的陪伴！祝愿我们大家继续带着感恩的心去觉察、去接纳、去欣赏、去爱......
更祝愿我们大家敞开心扉，绽放我们更加绚丽的生命！
