我是清儿，一位通过抗阻＋瑜伽打造S身材抗阻教练。这是我第473篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
八大关注目标综述：
一、健康（小习惯进入清单进行固化）
1.早睡：（刚回来早起还做的不够好）
2.早起（开始对娃的作息调整，9点上床看书然后睡觉）
二、学习
1.复盘学习刘洋内容
2.线上解剖课程学习
三、效能(用生命影响生命）
把自己的懂得分享给小伙伴
四、社交（公开象限很重要）
1.会员上门咨询
2.主动问我不懂的事件
五.事业
1.会员自动购买美臀课程
2.邀约会员回归课程上课
3.开始回归朋友圈营运
六.家庭
1.带大宝去做核酸检测
2.带两娃回娘家看望奶奶
3.感恩婆婆准备蔬菜回娘家
4.晚上睡觉前带娃看书，阅读给他们听
七、财富
1.开始回归训练，尽管训练的不多
2.不断的学习新知识，并且运用起来
八.觉察
1.本次学习空杯心态，收获不错，待用心训练
2.对娃的耐心和爱提升一点点
3.刷无用的视频会很上瘾
4.多放下手机冥想训练，让自己静心
名字：清儿 Qing_89
标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者
人生箴言：我是最富有的人。
