这是《不再畏惧说话与演讲》笔记。
很高兴进行每天的学习，学习精进是一件幸福的事。
先回顾昨天我们学到的——演讲风格。演讲传递价值的3个载体：动作，眼神和声音。
动作放松，自然，打开双肩展现自信。眼神，让听众感觉到你正在关注她。声音是传递的信息是演讲者“情绪”。技能的学习需要大量模仿练习，要想真正做好演讲，还差至关重要的2步：准备和复盘。
充分的准备可以让我们在台上更有自信，而复盘是我们吸取经验，不断提升演讲能力的台阶。
凡事预则立，不预则废。我们往往看到伟大的演讲，觉得表现太完美了，要做到他那样太难。我们只是看到他完美的结果，没有看到他背后的努力。演讲学家马丁·纽曼称，美国总统30分钟的演讲需要3600分钟的练习。看到了吧，所有的完美，源于一点点的积累。慢慢来，只要愿意付出时间，认真准备，演讲技能会越来越好。那么，有什么套路，可以让我们的准备即高效又方便呢？当然有了，这是我们今天学习的重点——用演讲画布准备演讲。
内容演练：
１、把演讲分成五部分。中间、结尾和中间的3大部分。2、分别对每一部分进行记忆，练习熟练后再练习下一个。3、注意这里的记忆不是背诵，还记得做卡片时用的关键词吧，记住它们，现在试着把内容复述一遍。多复述几次找错误，逐步完善。4、最后整个演讲稿串起来，逐步熟悉。
练习失误：是的，我们准备过程中需要做坏的打算。预想可能会的错误，然后预想自己是如何处理它们的。为什么要这样做，一旦台上或在互动过程中出现个意外，有可能整个思路被打断，意味着整场演讲的失败。所以，演练失败，可以让我们心态更自信，台上表现更自然。
练习演讲风格：1、去除不必要的动作。2、体态和眼神的练习。（如何练习我们昨天已经讲到了）。
复盘与模仿是提升演讲技能的台阶。具体应该如何复盘呢？
1、制作一个复盘清单，每次演讲完，做复盘。这里的复盘不只是针对自己的演讲，演讲大师的演讲同样也可以拿来复盘。
2、复盘的3个维度：效果。目标达成了吗？还能更好吗？表现。好的地方，不好的地方？为什么好？为什么不好？改进策略。要删除的行为有哪些？还需要做的更好的有哪些？
3、更加详细的复盘维度。1）信息；2）预期；3）结果；4）进度；5）工具；6）情绪；7）阻碍；8）优势；9）缺憾；10）意义。
Keep going.
