最近看李雪的当我遇见一个人，我对于爱有了更深刻的认知。
什么是爱？
你的孩子特别想吃冰淇凌，你不让他吃，告诉他吃冰的对身体不好，这是对孩子的爱和关心吗？这不是，这其实是你内心深处的控制欲。
爱是如其所是，而非如你所愿。
你自己省吃俭用，拼死拼活，把自己弄得很委屈，生活过得很惨，你说，这是为了爱自己，你愿意为他付出一切，这是爱吗？这不是真正的爱。
当然，如果你可以做到心甘情愿，从不抱怨，带着喜悦地付出那就是真正的爱，可有多少父母，是一边付出，一边说，我为你付出了这么多，你怎么不听我的话呢？我这么委屈不都是因为你吗？
先爱好自己，才能爱好他人，因为永远没法给出你没有的东西。
妻子对丈夫说，我每天给你洗衣，做饭，照顾你，我为你付出了这么多，我不爱你吗？这也不是真正的爱。
亲密关系从来都不是靠付出来维持的，而是要真正的爱和精神链接。
《如果你爱我》送给自己，也送给大家，请爱孩子、爱他人前先爱好自己。先喂饱自己，才
能滋养他人。
《如果你爱我》
文∕维吉丽亚·萨提亚
请你爱我之前先爱你自己
爱我的同时也爱着你自己
你若不爱你自己
你便无法来爱我
这是爱的法则
因为
你不可能给出
你没有的东西
你的爱
只能经由你而流向我
若你是干涸的
我便不能被你滋养
若因滋养我而干涸你
本质上无法成立
因为
剥削你并不能让我得到滋养
把你碗里的饭倒进我的碗里
看着你拿着空碗去乞讨
并不能让我受到滋养
牺牲你自己来满足我的需要
那并不能让我幸福快乐
那就像
你给我戴上王冠
却将它嵌进我的肉里
疼痛我的灵魂
宣称自我牺牲是伟大的
那是一个古老的谎言
你贬低自己
并不能使我高贵
我只能从你那里学到“我不值得”
自我牺牲里没有滋养
有的是期待、压力和负担
若我没有符合你的期望
我从你那里拿来的
便不再是营养
而是毒药
它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨
我愿你的爱像阳光
我感受到温暖、自在、丰盛喜悦
我在你的爱里滋养、成长
我从你那里学会无条件的给予
因为你让我知晓我的富足
与那爱的源头连接，永不枯竭
永远照耀
请爱你自己吧
在爱他人之前先爱自己
爱自己不是自私
牺牲自己并不是爱的表达方式
爱的源头就在那里
然而，除非你让自己成为管道
爱不能经由你而流向我
你若连接
爱会滋养你我双方
你若断开连接
爱便不能经由你而流向我
你的爱便不是真爱
而是自我牺牲
然而，那不是我想要的
爱自己，是生命的法则
除非爱自己
你不可能滋养到别人
我愿意看到充满爱和滋养的你
而不是自我牺牲的你
因为，我也爱你
我爱你
必先爱我自己
否则，我无法爱你
而你，亦当如此
生命的本质是生生不息的流动
生命如此
爱如此
请借此机会好好爱自己
