复盘（2023年第8周，2023.02.20-2023.02.26）

一、完成度高的事项

1.每日打卡任务（维生素、运动、英语、阅读、清理、备考、说出来；柚子妹英语阅读；两兄妹古诗词；亲子关系），完成。

【变化】：维生素从1日2次改为1日1次，苹果哥的维生素自己负责。

2.每周打卡个人任务（思考、笔记、梳理、私教、复盘），完成。

【变化】（1）周二上了一节中航的瑜伽，感觉一般，老师、学员课前课后都盯着手机；计划以后去其他课程或者游泳，消耗掉300元左右的卡。

（2）和阿凤去了一节超猩翘臀课，老师不错。以后可以和阿凤一起去，她还有2000多要消耗。

3.每周打卡情感任务（队友散步、母子卫生、母女运动、父母电话、朋友聚会、整理照片），队友散步连续两周无法完成，其他都已完成或预计完成。

【变化】：晨练没有进行，队友休息第一位；上周周日没能散步，这周队友也要加班，估计也没法完成。

4.特别事项：

（1）提升技能之开车。周一开车去宜家，周二、周四接柚子妹放学；周一还帮点妈挪了车。

（2）提升技能之英语和资格-每天听TED，基金资格第二本进行中。

（3）情感支持-陪阿凤办了骏哥外公出院；和阿芬散步；和小岩吃饭；周日和理财团逛仙湖、吃完饭。

（4）执行力强-厨房橱柜、台面方案确定；定好了家电；预约了送货、安装时间。

（5）自主性：跟苹果哥商量确定，周四晚上的词汇课这周之后就不上了。让他为自己决定吧。目的是学好英语，他自己希望有充分的时候做作业也是好事。

二、有待提高的方面

1.多觉察后的发现

（1）自信

低估了自己的口语表达能力、书面表达能力、运动能力。

（2）温和

偶尔着急，对孩子不够温和。

2.改进的行动方案

（1）行动

-多练习，熟能生巧。

-积极探索。

-多复盘、总结。

（2）好好对待自己

-发挥自己的潜力。

-同情自己，就事论事。

（3）长期主义

-家长的最终目的是让孩子过上他/她想过的生活

-不焦虑，不恐惧

三、一周大事记

（一）流水账

02.20周一，上午在家看书学习，帮赫丽挪车；下午开车去和设计师碰面确定方案；晚上买家电。

02.21周二，上午陪阿凤办外公出院；下午去瑜伽课、接柚子妹放学送去舞蹈课；晚上和如意姐外婆聊天、接送苹果哥书法课。

02.22周三，一早和阿芬散步，接着和阿凤去上超猩课；中午和小岩吃饭，聊到快三点，K记坐了一会儿就去接柚子妹放学打网球；晚上在家看书，开始执行9点无屏幕原则。

02.23周四，上午在家看书；下午去咖啡店备考；晚上陪读英语课。

02.24周五，上午在家看书/取证；下午去书店备考、接柚子妹放学送去网球；晚上在家看书。

02.25周六，【家电送货】上午看书、备考；中午接英语课、送篮球课、足球课；晚上和如意姐一家吃饭。

02.26周日，【预约家电安装】上午送科学课；中午理财团去仙湖，一起吃晚饭。

（二）快乐储蓄罐

1.快乐自我-厨房方案

2.20周一一个人开车来回商场，确定了厨房改造方案；晚上又买下了全套电器。

2快乐伴侣-支持

队友对我一个人确定的厨房方案完全支持，也支持我预订的周六饭局。

3.快乐母子-自己决定

我同意苹果哥周四晚上不来上课，帮他跟老师争取了。

他还自己负责作业。周三的英语单元听写，他是不多的全对的人之一。

4.快乐母女-开车

柚子妹要求我每天开车去接她，但同意打网球的时候就坐公交车，这样可以直接去网球场。

5.快乐大家庭-改变

老弟开始在长沙工作了，说是氛围不错，不过加班多。

姑姑还是不舒服，柚子妹还跟她姑姑说要控制血糖，不然小宝宝会很重。

6.快乐朋友-吃吃喝喝

周三和小岩吃了简餐，一下聊到快三点。

收获就是：孩子的学习还是得上心，但最终如何不必焦虑太多，世事难料。

7.趣事

苹果哥颠球很厉害，上周六自己去找教练测试，成功完成20个，顺利过关。好像是第一个过关的。

8.帮助

（1）小岩提供小R书菜谱思路。

（2）妖提供厨房家电指引。

（3）心心送柚子妹干发帽。

（4）宝妈照顾苹果哥作业、吃饭（2.17周五）。

（1）帮赫丽挪车。

（2）协助阿凤办理外公出院。

（3）给吉米拍照作业登记本，他摔跤后扶起来。

（4）给宝哥、恒哥买包子。

（5）跟QQ讨论副业。

9.断舍离-该放弃的事

（1）厨房容器、杯具等。

（2）e钱包。

10.金钱

（1）厨房方案共计44k（橱柜+台面25k，电器19k）

（2）3月C家理财险缴费、糖水HD理财险缴费。

（3）幼儿园上学期请假退费。

四、核查月度目标完成情况

1.坚持打卡，用好待办清单（关注健康、知识、情感、技能）——【【已完成】APP+日程表+待办清单+周历+手账】

2.证券资格考试的第一阶段准备。——【【已完成】已制定学习计划并开始学习；12周，复习三遍，2月完成基金三大本第一遍；本周是基金2/3本。】

3.制定3-4月两人旅行计划。——【【已完成，待3.17再买机票酒店】初步计划：3.24周五去黄山；飞机去黄山（CZ6847，22:05-23:55，820），周六晚黄山到合肥高铁G7460，18:53-20:28，140.5；周日晚从合肥飞回来（CZ3646，20:10-22:30，880）（4月飞黄山的航班没有晚上的）；已写入日程表：3.17确定旅行安排】

4.考虑小升初方案。——【【已完成】，本周开始做KET真题；初定深外+高级，KET本学期考，奥数四年级开始】

5.洗衣机更新，制定厨房改造方案。——【【已完成】新洗衣机很满意；待安装橱柜、家电，3.20上新台面和水槽、净水器、垃圾处理器；2.5洗衣机就位，2.6拆除垫脚；2.13咨询，2.15测量，2.20沟通方案，2.27拆旧，2.28装橱柜，3.20装台面】

6.细化朋友联络方案。【已完成。已更新亲友联系清单中的联系计划，明确了联系频率】

7.研究香港人才计划。【【初定高才+持牌经纪人】下一步：咨询Cherry，牌照+肺炎疫苗】

8.再次讨论资产配置。【【已完成】持币观望】