健康是1，事业、家庭、地位、钱财都是0，有了1,后面的0越多就越富有。反之，没有1则一切皆无。
做个人品牌，一定要劳逸结合，要做一个长期规划。
今天分享三个方面：
1、要重视健康
要注意休息，合理作息，适当地放松自己。
比如，感觉累了的时候就可以让自己第二天睡到自然醒。
感觉身体状态不好的时间就去医院检查，并给自己放个假。
只有调整好身体状态，做事才能事半功倍。
每个人都要平衡好自己的时间，要爱自己，要有陪伴家人的时间和休息的时间，不能把时间都用来工作。
2、要有一个阅读的灵魂
一个人的见识和格局都是通过阅读得来的，阅读可以拓宽我们的眼界，可以打开我们的格局，滋养我们的灵魂。
很多问题，在书中就给了我们答案，阅读的灵魂是有思想的。所以我们要养成坚持长期阅读的好习惯。
爽姐坚持每日读书的好习惯已经1046天，朋友圈可见。
阅读的类型包括：工具书，散文类，商业类。
3、选择一项自己喜欢的运动
选择适合自己的一项运动去坚持，比如：散步、跑步、跳舞、瑜伽等。哪怕每天5分钟，10分钟。
