12月13日，又一个周三。我们从夏天一路走来，路过短暂的秋，来到了寒冬。
周三下午在光大银行非暴力沟通，对我对一些朋友已然成了一个习惯。这一次的读书会有两个新成员。
我们又自我介绍了一轮儿，这次的自我介绍，我建议大家说说自己认为的“非暴力沟通”。
一千个读者一千个哈姆雷特。同一本书，不同的人，会有自己的视角和观点。同一个人，不同的时点，对同一个对象的看法也会不同。
我此阶段，认识到的“非暴力沟通”，就是与己与人连接的方式和途径，允许自己允许对方如其所是（非如我所愿）。如其所是，是在探索中发现；如我所愿是单方的要求。
各位当时在座的朋友们，你还记得你怎么介绍自己和非暴力沟通的么？
各位没来读书会的朋友，各位没有读非暴力沟通这本书的朋友，你怎么看“非暴力沟通”呢？
我想到横看成岭侧成峰的庐山了。
这次的新朋友是梅和娟。
我们从第六章《请求帮助》的实例“劝好朋友戒烟”读到练习三“提出请求”，然后来到第七章《用全身心倾听》。
你有劝他人做什么事的经历吗？劝过之后，自己什么心情呢？
梅说，自己的心情不随着对方的回应而起伏，就是“请求”，否则是“要求”。
我看法一致，正是“请求是两可的”。
非暴力沟通四要素，观察（vs评论）、感受（vs想法）、需要（vs策略）、请求（vs要求、命令），从括号内到括号外，是暴力消退的过程，也是去蔽的过程。本书第二章，写了“是什么蒙蔽了爱”。
马歇尔卢森堡博士在引言中写到～
［ 我发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使我们情意相通，乐于互助。我称之为“非暴力沟通”。
这里借用甘地曾用过的“非暴力”一词，来指暴力消退后，自然流露的爱。
在一些地区这种沟通方式被称为“爱的语言”。在本书中NVC指非暴力沟通或爱的语言。（p3）］
“非暴力沟通”一书的封面也写到～
［当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。］
“褪”是主动的，“退”是自然呈现的，tui不tui，如何tui，你说了算。你是你生命的主人。
读书会上，说到了“自私”，几个朋友说到自己“自私”的故事。这里，有纠结，有惊讶，有莞尔一笑～
这个话题有点深，容我们来日慢慢探索。
读到第六章，我们了解了非暴力沟通及它的四要素，以及如何用它来谈话。第七第八章，我们将用非暴力沟通来倾听。
桂花香说，试着用这种方式沟通的过程中，感到了柔软和力量；同时，也发现，以为自己学会了的“请求”的要点，只隔了很短时间，已忘却脑后，所以，还是要浸泡在这个氛围中。
非暴力沟通是一种“抉择”（p3），也是一段旅程。
欢迎你来一起旅行，一起探索发现！
周三下午2:40～4:50，光大银行五一路支行，《非暴力沟通》读书会。
周日下午2:40～4:50，光大银行VIP客户国学讲座。
