1.人愿意做自己认为有意义的事情。
2.人生有两条路要走，一条是不得不走的路，一条是自己想走的路。为了自己想走的路，我们通常需要先走那条不得不走的路。
3.抗干扰能力、抗压能力、应对困难的能力、掌控自由时间的能力以及转换视角获取积极情绪的能力等，都是学习能力的组成部分。
4.NLP逻辑层次模型放在个体成长中可分为环境、努力、方法、选择、身份、意义六个层次。
5.我们应该自上而下地努力，从寻找意义和身份建设开始。
6.人的行为改变可分为身份、过程、结果三个层次，不同层次的努力会带来不同的结果。
7.那些能明确自己身份的人才是真正的高手，他们肯花时间进行心理建设，能从上而下或从里到外地改变自己。
8.潜意识的学习方式是不断重复，而掌握这种看不见的力量，我们需要从“假装”开始。
9.回答本节最后一句的提问，并把答案写下来。一开始你肯定说不清楚，会感觉很模糊。没关系，只要持续去写、去修改，你一定会找到那个理想中的自己。
10.语言和思维之间其实是双向车道。改变你的语言，就会改变你的想法。
11.说积极的话，不说消极的话；说和善的话，不说刻薄的话；说开放的话，不说绝对的话。
