我们往往希望在工作中表现卓越，希望得到老板的赏识，同事的赞赏。我们会很高兴，岂知需要别人的认可和赞赏，正是我们被限制“自由”的一个重要方面。
因为我们并不是为了满足别人的期待而活着的。倘若自己都不为自己活出自己的人生，那还有谁为自己活呢？
如果一辈子都在寻求别人的认可，在意别人的评价，那最终就会活在别人的人生中。
有一个很浅显的例子，有一天你在网上看了一件衣服非常喜欢，但是你还是不太确定要买，所以你问了这个问那个，这个说不好看，那个说太老气。最后，你终于买了一件别人喜欢而自己不喜欢的衣服穿在身上。衣服是自己穿的，人生是自己走的，我们又何苦用别人的眼光丈量自己走过的路呢？
一切烦恼皆来自于人际关系，所以我们要做的，就是利用“课题分离”这一主张，区分别人的课题和自己的课题。采不让别人干涉自己的课题，自己不干涉别人的课题。选择自己认为最好的道路，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你无法左右。即使他人给予的“好意”则也不需要“迎合”或者“回报”，仅仅做自己就好了。
为了满足别人的期望而活以及把自己的人生托付给别人，这是一种对自己撒谎也不断对周围人撒谎的生活方式。
每个人都希望不被讨厌，但是每个却无法逃脱“被人讨厌”。因为每个人的欲求不一样，如果要满足所有人的想法以及要求，那只有委屈自己。那我们的人生，将失去应有的自由。比起别人过的如何，我们更应该关注的是，自己过的如何。
如果想要脱离“人际关系”的束缚，课题分离是人际关系的起点，而人际关系的终点则是把自己当做共通体的感觉，即世界无限大，我们存在于无边的宇宙和各种共同体中，所以无论在任何时候，我们都会拥有“共同体的感觉”。
怎么样才能达到共同体感觉呢？通过把对自己的执着变成对他人的关心。不要考虑“世界能给我什么”，而是考虑，“我们给世界什么”。
