适时清零，删繁就简

看到一句话，真正让人疲惫的不是繁重的工作和琐碎的生活，而是内耗。可能明明是很小的事情，却因为内耗，影响我们的工作和生活。

拒绝内耗，可以尝试：学会控制自己的情绪，关注做好当下的事情。

远离工作的内耗，有时候很忙，却没有成就感和进步，可能是目标多了，精力分散了，就尽量专注目标，忽略无关干扰。

有时候我们懂得适时清零，删繁就简，才更容易感到幸福，尝试给生活做减法，做个简单快乐的人。

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