中原焦点团队 肖巧风 焦点解决中级网络班第21期 坚持第389天原创分享 第四期约练挑战每周3次

今天参加刘老师的咨询展示，感受到刘老师在道上做得非常足，是用整个人在做咨询，关注到的也是人本身而非解决什么事。没有以专家自居，没有启用双专家模式，当来访者一大段话说的太乱的时候，就交给来访者去概述、澄清，足够的信任、稳稳陪伴，相信来访者是自己的专家，做到了顺势而为，为所当为，无为而无不为。

1.道大于术。背太多刀剑如果不用也是负担。学习也要酌量而食，深挖一口井，就会有选择的学，适合自己的才是最好的。

2.体验成长。实操、读书。深挖一口井。

3.亲其师重其道。把心理学的知识真正传播下去，让更多的人受益。

4.微信电话、视频，可随时关注到人的反应。

5.觉察。的有在咨询约练中有情绪、有不舒服的地方都是我们的卡点，也是我们需要成长的点。及时聊一下。

6.设置。时间、费用，事先说好。

7.咨询要的是效果、氛围。没关系，聊着走着，进入咨询状态，慢慢就会。主动了解，怎么来的呀？吃饭没有？创建氛围。

8.伦理规范。不保证效果。短时间可能利用小技巧获得信任，但是时间长了无法获得更多人的信任，自砸招牌。守住设置，守住实操、守住读书、守住心神。

9.体验长程被咨询。就学会换位思考。

10.伦理、症状学，被咨询体验、自我成长，被督导。

11.保持警觉。符合伦理，绝对不能称当事人姐姐、宝贝儿。对方如主动称呼也要与他探讨。像开车、懂交规。摄像头，慎独很重要。品质、品德。独处一室守边界，恪守自己。做的是心灵柔软的工作

12.学校的是。维护孩子与校方两方利益非常精通危机干预，系统学习，做咨询记录两份。程序记录，另一份自我成长反思。可以主动出击，特别是有危机时，最应注意安全第一，积极推进建立机制（危机、咨询室）。心理学内容普及。

13.持续做交费咨询，动力足，能持续。容器的作用。交费，有咨询师在 就会有反思，啥也没做就啥都做了。

14.所有卡住的都要被督导。报个案。

15.所有不能上学的都需要做长程不到1个月短程；1-3个月中程，3个月以上长程，最开始不要发力太猛，聊完后舒服，都能接纳、欣赏。越是难聊的越要分开聊，事先做功课，喜欢啥，想要啥。

16.安全与轻松的氛围才能更敞开。建立关系，才能更有机会去工作。

17.关注人而非关注事。

18.双相情感障碍能做辅助。前提是病理性减轻缓解或消失。第二，目标是社会功能康复预防复发，工作学习人际交往。精神科，药量，大夫怎么看，怎么说，才可长期陪伴，咨询告知书。

19.大量的吃，是对自己不满意。

20.有更多表达自己的愿望比较真诚，下次再聊。及时结束也是疗效的一部分。特别是越拖拉的人，越要按设置。

21.想深入哪个学派，就多读哪方面的书，守住心神后可看各流派、各方面帮助我们更好成长的书。

22.现在网络时代，加微信是为了约咨询，咨询以外不联系。

23.咨询中的危机，伤人伤己。咨询是发生在咨询室之内的，有一定的设置，否则无从谈咨询效果。

24.恪守保密原则，规则在你心中。任何花样短时间内有效，不因别人的知道不知道都要恪守自己。写感受、觉察、调整写分享。

25.真诚到透明，纯粹到极致。人本，儒家孔孟之道。

26.托举。咨询师要放弃专家的姿态，保持一份谦卑、敬畏之心，需要做的就是温暖陪伴，共情，尊重，热情，倾听，共情，积极关注。修复患者的社会功能，让TA生发更多的力量，成为自己的英雄。

27.位置比关系更重要。咨询时稳稳的在自己的位置，当咨询师不以专家自居，放下拯救者的姿态，放下专家的角色，没有太多的自我意识时，才能看到来访者在乎的、看重的、想要的是什么。才会符合客观的规律，对方才不会感到被生拉硬拽，没有归属感、安全感和成就感。真正与道融为一体，顺其自然，顺势而为，为所当为，直到真正达到无为的境地，做到无不为而有所为。知识可以增加，道不要增加。为学日益，为道日损，损之又损，以至于无为，无为而无不为。

28.道大于术。稳定的咨访关系可以让来访者更多的去敞开、探索。才会带来更多的思考，觉察和反思。咨询的最高境界是来访者，就是不知道咨询师是说了啥，甚至不知道咨询室是谁，而是知道了他是谁，他要去哪儿？找回自己的力量。

29.修练内功。大量实操，才会了解整个咨询脉络，达到良好的咨询状态，考验功力来不得半点虚假，内功上来了就会无为而无不为。庖丁解牛，一把刀用了19年，了解了纹理、脉络，不使蛮力，效果也会更好，效率会更高。

30.保持空杯的心态，容器要足够的大，大到波澜不惊，才可以承载更多。

31.不拘功，不耗竭。没有自己的期待，不背负太多责任，就不会归功于自己而去纠结效果，产生内耗。

32.咨询师自己首先必须有稳定的状态。遵守设置，对于拖延的来访者可以及时结束。设置本身就有治疗的功能，这样才能更好的影响到来访者。

33.咨询师要学会在语言上做减法，尽量做到简练。这是一个修炼的过程，咨询师少说，来访者才能多说。做好个人成长，成长自己，才能影响别人。

34.我们跟自己的关系就是跟世界的关系。把自己照顾好了，世界也就好了。

35.咨询师少说就是对来访者最大的尊重。不评判、不预设、不急不躁，利用肢体语言、微表情进行反馈。不用大段的赞美，可以用振奋性鼓舞的语言让对方接收到咨询师的陪伴。

36.用差异问句让对方进行自我赞美。更高级的表达是专注的表情，真诚的态度，沉默可以让对方更专注的去思考，在自己的思维脉络里更多的探索，找到资源方法，看清方向，充分的信任来访者是解决自身问题的专家。咨询就是陪伴加等待的过程。

二、读书分享

持续每日阅读第365天，有声打卡第364天，专业提升学习第83天

三、健康打卡10天