书友们好啊！这是我在简书上的第8篇小记录，也是我学习南京工业大学张淑娟老师《大学生学习思维与元认知》课程的第8次作业，这不仅是我的一份作业，也是我这学期学习改变的记录手册。
4月23日
早上:今天是周六所以我闹钟设的比较晚9点钟闹钟响了，于是我马上关闭闹钟避免影响室友睡懒觉，马上起床洗漱，接着去食堂买了早饭回到寝室，一边吃着早饭一边打开B站刷一刷视频，看了看我所关注的up更新了啥视频，不一会儿吃完早饭我先把没电的手机充上电接着便打开电脑开始完成毛概的作业。完成后休息了一会儿便准备去吃饭了。
穿越回去后的评价:这是我自己定的一个小计划，我因为知道明天的这个作业要用电脑来完成，为了防止自己被手机吸引我在昨晚睡前并未给手机充电，于是第二天就至少能让我自己在手机充电的过程中不容易分散注意力。
中午:下午是我制定的学习时间，于是我直接背上书包去食堂吃饭，吃完饭后就去了自习教室。
穿越回去的我的评价:我自己确实在遵守自己定下的原则，这个原则现在对我有时因为想偷懒而回去的行为有了极大的帮助。
下午:我刚到教室，我感觉教室有点热，于是我就先坐着看了一会儿视频，之后就开始写作业，我写到一半不知为何莫名想喝奶茶，但是这个作业已经写了大半，于是我就决定写完这个作业后去买一杯，写完后我就去食堂边买了一杯奶茶再回到了教室。满足了自己我再次开始完成其他的作业。
穿越回去的我的评价:很充实的下午，既完成了自己定的学习任务又满足了自己的口腹之欲，这也是我定的原则之一如果我拿学习时间去干其他事情，那么就一定会压缩其他时间来补偿，或者加快完成速度。
傍晚:我背上书包在回去的路上，室友给我发了消息问我要回来了吗，叫我给他带饭，于是我去了食堂带了2份饭会去。
晚上:我和室友一起吃完饭后便开始打游戏，我们打到8点多我感觉有点累了就没玩了，但是他还是继续玩，之后我的另一个室友回来，他每天9点都会去亚青操场跑步，他说过亚青操场晚上人很多，于是在那天晚上9点我和他一起去了亚青操场，人确实很多，到了后他就开始跑步了，我原本并无跑步的想法只是想去逛逛，于是我开始绕操场散步，我想这样的运动也不错，于是我决定以后每天都和他来这走一走，不至于整天都是寝室教室食堂3个地方转。
穿越回去的我的评价:这是我定下的新原则每天晚上只要不是特殊原因就去操场走一走，或者跑一跑，就从简单的走开始，逐渐根据自己的心情来决定运动量吧。
晚上:走完回来后，我坐在椅子上，打开手机开始看直播，我突然想起今天下午没记单词于是，我立马关上直播，拿出笔纸开始记，因为我的任务量较少，于是不一会儿就完成了，之后便去楼下打水洗漱，洗漱完我便直接上床，和父母打了会儿电话，聊完后便还有一会儿熄灯，看了会儿我的网络小说后便熄灯了，之后我就闭上双眼开始每天惯例，闭眼回忆单词。一天就结束了。
穿越回去的我的评价:我一直都有的一个习惯，就是在睡前回忆单词，这也算是原则之一，而我平时晚上如果不打游戏，那么看直播就是我主要的娱乐项目。因为是周末所以自己也会给自己安排一段放松时间，劳逸结合这也是我一直以来的原则之一。
