看了阿莲老师的简书，知道阿莲老师在白富美群里讲了微课，“忆过去，向未来”。

看到那么多学员在赞美、赞同欣赏阿莲老师，于是好奇心起，问阿莲老师，求到了语音包，一到手马上开听，一口气听完意犹未尽，想再连续听一遍，因明天要上实操班，需要做核酸，回来赶紧坐下来，第二遍走起，边听边写感受。

  任何时候，当我们停止自我成长，危机就会随时到来，非常庆幸，非常幸运能够走进新时代，遇到院长，遇到咱们姐妹们，现在每天真的都在进步。

关于个人成长

一，情绪管理

虽然这个情绪看不见摸不着，但是对我们的行为、语言影响很大，在心时代学习：知道具体的从哪些方面来管理好自己的情绪，需要我们明白的一点，不是说要求我们没有情绪，而是让我们能够修炼的当情绪到来时候，我们能够收放自如，当遇到事情来时，我们能够可控，不冲动的做事

二 状态

年轻的时候，可能我们会看不惯很多的人和事，但是随着我们的学习和成长，随着我们的岁月的积累我们能够看清、看开、看淡、看透很多东西，

院长说了一句话：清晰一个问题，比解决一个问题更重要，遇到事情我要在大脑里把院长给讲的知识调动出来，然后再让自己保持安静，做定海神针，直面问题，解决问题。

三、关系的重要性

因为我们是生活在一个人的世界里，既然有人存在，人和人之间的关系就显得特别的重要，我们学习成长就是让我们如何把关系打理的更好，评价的标准呢，就是我们觉得舒服，也让对方觉得舒服，人和人之间的关系就是一个紧密，又很自由的，这样的一个状态

四、清晰自己要干啥？

  阿莲老师讲到了，除了生活的经历、阅历之外，还要拥有知识框架，能够让我们先深度的认识我们自己，道德经里面有一句话说的是，“知人者智，自知者明”，能够很清晰说起来容易，做起来很难的，我们要真的清晰自己，该干啥？清晰自己是个啥样的人？真的不是一件容易的事情。

  我更清晰了，我要的是自己有一份自己的事业，而且身边有一群志同道合的朋友，这也是我后半生追求的一个目标。

五、做该做的事要

明白这个世界上其实要所有的事情呀，无非就是三件事，自己的事，别人的事，老天爷的事，当我们面对这三件事的时候，重要的是啥第一，我们要管理好自己的事儿，院长是不是经常强调我们要先把自己的事情做好？把自己的孩子弄好，把自己的家弄好，第二就是不干涉别人的事，要守住自己的边界，不求不助。第三点就是认命修运，就是认命就是命中注定的那些事，我们必须得认命，然后再认命的基础上好好的学习修运

六、聚焦当下不去纠结过去，未来把今天该做的事情做好

七、会说话，让会办事儿

你比如说院长讲的，我叫大家快速记忆的那段话，忘了没有？咱学员会说没有忘，为啥没忘呢？你教的好啊，这句话是不是也是院长教的？这就叫会说

八、遇到矛盾问题的时候的态度

  看到一个人或者评价一个人，不是看他风光的时候他在干啥，而是看他在危机的时候磨难的时候他在干啥，如果是没有学习成长，在危机磨难的时候被困难吓倒了，一个人学习成长之后呢，他遇到危机和磨难时候啊，他知道我该干啥，缓解这个危难，在危机面前抓住机会。

第九，适应性强

回顾院长的话，我的性格是内向还是外向一点都不重要。是重要的我的性格是为我的成功服务的，成功需要我是什么性格，我就立刻马上自己切换成什么性格，所以切换性格的能力，是我修行的重点，我深刻的知道自己是自己的自己，自己是自己的一辈子，任何人都不可能像我自己，理解我自己那样的理解我自己，所以，我要提高，性格的切换能力和角色的切换能力。

不要怕试错，因为我们在成长的过程中试错的成本其实并不高，成本最高的是怀疑自己，我怕写简书写的不好，怕暴露自己的缺点，这就是我还要继续修炼自己的地方

十、内心强大，你比如说这两天因为我录的有上课讲的录音，有几位老师问我要呢？因为我不太会操作这个电脑，姑娘这两天有也比较忙，没有帮我，我就给别人及时发不了，我也觉得很不好意思，怕别人误解了，所以内心有很多的想法，但是仔细想一想，来日方长，不会在意我这一点，要他们也能感受到我的真诚，学习成长首先是一个主动吸收的过程，让我们变成能影响别人的人，而且能够更好的去成就别人，让自己变成一个在各种环境里可以生存的人，

就像阿莲老师说的，可以把一件事做一万次，而不要去做一万件事，啥事都没干成。

    无论过去我是多么的糟糕，无论我是多么的不堪，都不重要，因为那都已经过去了，重要的是未来让我们都可以通过个人成长，让我们变得越来越成熟，让我们都可以左手握着感性，右手握着悟性，屁股坐在理性上做一个成长中的女人，做一个成熟的有魅力的女人，让我们都拥有幸福的人生。

    在别人的故事里看到了自己的影子，在别人的歌声里听到了自己的声音

  学习成长    少走弯路