21/200自我稳定。为什么人们总是维持现状？

总结：为什么自我具有同一性？习惯、安全性和大脑的生理偏好这三个机制，帮助我们维持了自我，同时消解了改变的可能性。尽管我们理智上同意，人都是自由的，但每个人还是会日复一日，按照习惯甚至人设的限制去做“我该做的事。”

划重点：

自我同一性维持稳定有三个机制：

1.习惯的力量。打破习惯会带来认知资源的消耗。

2.稳定的行为模式会帮助人们降低不确定性，带来安全感。

3.大脑的生理机制决定了输出确定性会带来自我验证的愉悦感。

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