晨练体悟：感受呼吸穿越过自己的身体带来的那份热量和平静流经过内心。
感：
1、天空阴沉，无碍心情。晨练后非常愉快地交流，相逢如故！深感人与人之间每一次美好的相遇都是生命在成长的路上灵魂与灵魂的邂逅。感恩在零力生命空间遇见！ [合十]
2、大陕北素未谋面的你，八年了，任何时候一声“姐”都会及时收到一声“在呢”；青海湖畔的你，一部手机让我们在前行的路上就这么淡淡的相遇且相怡；早晨坐在你嘴里所说的小破车上，可我感受到的却是陌生的你满面欢喜、一路的温暖......最美好的生命体验都在路上。
3、近周，正在经历一次身体年轮的波动，感受自己，也在成长自己。我无法阻挡生命年龄一路向前，熵增定律不可逆转，但可以减缓。合道的饮食、规律的作息、零力运动，加上零力心态，我开启了自己生命周期的一段新体验，愉快地感受自己。
思：
1、生命是什么？物理学家薛定谔说：“人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。”真理不分人种，不分国界，去向生命本真，去掉那些虚假的外在，找回自己最真实的样子，回到内心深处最温暖的地方，这就是生命的回归。生命关怀是对生命的尊重和苛护，生命的价值和意义尽在于此。
2、服务自己和服务别人合一，合的是彼此的真心。
行：
借师言：动则纯粹，落念归零。真实地做自己生命的体验者和协同创造者。
