最近一个星期工作量较重，每天都坐在电脑前一忙就是一整天，这几天感觉眼睛干涩不舒服，今天上午网上填一个表后，眼睛感觉非常累，站在窗户前看看远方，完全不能缓解不适感，心里还想着把剩下的部分完成了事，可眼睛告诉我已经很疲倦，于是，我决定活在当下，放下手里的活儿，给自己一点放松休闲的时间。
我沿着办公楼周边一路走来，看着树木抽出新芽儿，荷塘里的浮萍泛着嫩绿，蒲公英金黄色的花点缀在一片绿泽中，甚是惹眼。鸟儿在林间欢快地嬉戏啁啾，几只灰色的鸭子在悠闲地梳理羽毛，嗅着青草绿叶的气息，闭上双眼感受这清新的春天的味道……一切都是那么美好。等我睁开双眼，清明的世界离我那么近，眼部不适感已悄悄褪去。
由此我想到武志红的《身体知道答案》。当身体器官传递信号给我的时候，我若忽略它，或者强行忍住压下，一定会失去平衡，导致更严重的后果。我选择看到它，承认它的存在，呵护它，关注它，不适感则悄然过去。正如教育孩子，看到他们有异常行为时，如果父母没有觉醒，则会各种打压、认为不正常的是孩子，妄图强行矫正，而忽略背后真正的原因，最后导致问题越来越严重。如果我们看到背后真实的原因，接纳并及时关注孩子，呵护他们，让他们接收到我们的爱，一定会渐渐恢复。
万事万物存在于宇宙，均有着千丝万缕的联系和相似的规律。当我们学会善待自己，自然也懂得了如何善待他人。
