读《道德经》感悟：第55章。含德之厚，比于赤子。蜂虿虺蛇不螫，攫鸟猛兽不搏。骨弱筋柔而握固。未知牝牡之合而朘作，精之至也。终日号而嗄，和之至也。知和曰常，知常曰明，益生曰祥，心使气曰强，物壮则老，谓之不道，不道早已。
道德浑厚的人，就好像婴孩。毒虫不螫他，猛兽凶鸟不抓他。他虽然筋骨柔弱，但握东西却很牢固。他虽然不知道男女交合之事，但他的生殖器却会勃起，这是精气旺盛的缘故。他整天放声大哭，但嗓子却不会吵哑，这是淳和之气旺盛的缘故。认识淳和的道理叫作“常”，知道“常”的叫做“明”。贪生就会不祥。欲念主使精气叫做逞强。事物鼎盛了就会走向衰老，这就叫不合于“道”，不遵守常道就会过早衰亡。
通过婴儿的生理现象，总结出事物的一般规律即对立统一规律。
就人类的身体素质而言，最强壮的时期是青年时期，此时身体完全发育成熟，超过这个年龄，身体就开始衰老。对此，世人都以为是正常现象，而在老子看来，这是不懂得养生之道的结果。
不懂得养生之道，就会放纵欲望，对外执着于名利或做损人之心，或做防人之心，终日疲惫不堪；对于追求感官刺激，贪杯贪色，吸烟吸毒。如此一来，内损外耗，元气大伤，阴阳失和，于是各种疾病相伴而生：头痛感冒，神经衰弱，失眠健忘，精神忧郁症等。现代人的生命终结，有多少人是无疾而终、自然老化的呢？看到人们在极端痛苦中死去，我们能从中悟到什么呢？
既然认识到了这个规律，就要以顽强的道德意志去克服自我的不当行为，否则这会遭到惩罚。
