元认知
就是认知主体对自身的心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认识，同时，又是认知主体对自身各种认知活动的计划、监控和调节。其核心是对认知的认知。
元认知的含义
从认知的构成成分看包括元认知知识、元认知体验、元认知监控三种成分。
（一）元认知知识
是包括认知活动的一般性知识，是通过经验积累起来的关于认知的陈述性和程序性认识。比如，我知道自己的记忆力比别人差，我知道自己的规则意识不强等等。而程序性知识是知道自己有这方面的问题而会采用种种措施补救。
（1）元认知知识分为:
1，关于认知个体的知识
对客体的认知是指我们具有的关于自己和他人作为认知加工者的一切知识。比如个人的兴趣，爱好以及能力，主要着眼于个体自己同自己的比较。
2，个人与他人认知特点的差异
主要着眼于个人同他人的比较。其谁比谁怎么样？好在哪？弱在哪里？
3，认知个体间认知相似性的知识
是指认识到人类的认知的普遍性特点。如一心不能二用等等。
（2）关于认知任务的知识
1，只关于任务中有关信息如认知材料的特点的知识。
主要用于弄明白什么条件下如何处理信息，才能成功达到目标。
2，只对任务要求和目的的认识。
这方面的知识使我们能认识到，即使所得到的信息是相同的，但由于目标不同，认知加工也应有所不同。如对这篇文章需要背诵还是只需要基础大意，其认知加工是有所不同的。
（3）关于认知策略的知识
主要包括进行认真活动和完成政治任务有哪些策略？各种策略适用的条件与范围及其优缺点。对于不同的任务，不同的情境如何选用有效的策略等等。
（二），元认知体验
是指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验。元认知体验中的情感体验，还受到动机的影响，其强度与动机的强度成正比。
（三），元认知监控
只个体在认知活动过程中，能不断评价认知过程获得认知活动质量的信息，找出认知偏差，并能适时的调整计划，选用恰当的策略，以保证有效完成任务。
二、认知系统模型
如果没有元认知监控的反馈作用，则认知过程为开环控制，即认知过程一旦偏离认知目标，也得不到有效的校正，同时大脑也不能通过反馈，随时积累有关认知过程的知识和体验，学习者在认知活动中，不知自己正在干什么干的，但怎样进展如何起步，认真活动的效果也就可想而知了。
三，元认知的发展
（一）随年龄的增长而增长
（二）从外控到内控
（三）从无意识到有意识再到自动化
（四）从局部到整体
四、元认知的培养
培养元认知的必要性
1，元认知与智力的关系
智力水平的高低很大程度上依赖于元认知水平的高低。因此，要提高智力水平则有必要培养元认知。
2，元认知在学会学习中的作用。
（1）启止作用
启动和终止学习活动的作用。
（2）变通作用
促使人们多方位思考问题，灵活的运用学习策略的作用。
（3）增效作用
提高学习效率的作用。在学习中不仅要重视知识的传授与基本能力的培养，还要随时知道自己懂得了什么。如何采取有效措施学习新知识。还要知道自己有哪些不足。
培养元认知的可能性
元认知，不但可以通过培养加以提高。而且队员认知的训练可以获得持久的效果。
培养元认知的主要方法
（1）自我提问法
理解问题阶段问
拟定计划阶段问
执行计划阶段问
回顾阶段问
（2）互相提问法
（3）知识传授法
（4）计算机程序教学法
教学中培养元认知的具体途径
1，提高元认知学习的意识性。
（1）清晰了解任务的意识性。
（2）掌握学习材料特点的意识性。
（3）使用策略的意识性
（4）把握自己学习特点的意识性。
（5）对学习过程进行自我调节的意识性。
（6）对学习效果自我评价的意识性。
2，丰富元认知知识
3，丰富元认知体验
4，加强元认知操作的指导
（1）学习活动开始前，着重指导学生对活动做出切实可行的计划，安排明确目标、对象、任务。选择合适的学习策略制定比较完整的具体步骤。
（2）学习活动中，督促学生增强自我控制能力。
（3）学习活动后，着重培养和加强学生的自我评价意识。
5，创设反馈的条件与机会。
6，注意引导学生对非智力因素的调控。
