读后感：好吧，这个说的就是性格决定命运

读后感：有负面情绪的时候，应该把注意力放在自己内在，而不是放在引起自己负面情绪的人、事、物上。

读后感：这个世界你所看见的人、事、物，都是你内在的一种反射。只要自己的内心改变了，外在就会随之改变。所以你内心自卑，你觉得人家看你都是BS的，但是你内心丰盈，别人怎么看你，你都无所谓~

读后感：人的内心都有正面的和负面的，要接受这一个事实，然后就是多滋养内心正向的。

读后感：一方面，需要善待自己的身体，打造一个健康的身体，因为健康的身体是工作，生活等一切的基础。另一方面，不要让自己心里充满情绪性的LJ，也不要每天抱怨，抱怨无聊的生活，抱怨中年压力大，如果不感恩欣赏所拥有的事物，充斥的都是负面的，那么内在空间就会很小。

其实人生的每个阶段，都有正面和负面的，比如上学的时候，觉得学习压力很大，但是却忽略了青春的快乐和活力，等到上了大学，没有那么大学习压力了，却在关注就业的压力，比如有一天有钱买房买车了，又有了还贷的压力，比如生了自己的小孩，又有了育儿的压力，比如贷款还完了，又为了衰老而哀伤。所以，人生每个阶段，都是喜忧参半。如果永远只关注负面，那么这个人就永远不会快乐。

读后感：我觉得1.2.3.4.5.6.7.8.10，都值得借鉴。

读后感：好吧，原来是这样。原来我觉得别人高高在上的时候，内在有一个低低在下的我。。。难怪当自我能量很足的时候，我不会在意别人对我的态度，就算态度不好，我也无所谓。我不会因为你看不起我，就真的觉得自己不好，我也不会因为你不爱我，不喜欢我，就觉得自己低人一等。可是能量不足的时候，就特别容易觉得被QS了，被怠慢了，被瞧不起了。此刻的自己，应该把专注力放在自己，放在如何提升自己，而不是向外求，批判别人的不对，纠正别人的观念和行为。

读后感：任何事情，不要只盯着负面，而要看到好的一面。感情也是一样。我可能痛恨 别人的薄情，自私，忽冷忽热。可是这一侧面告诉了我，不要向外求，应该向内求。寄希望别人可以拯救自己出水深火热之中，是永远不可能的。因为别人的态度而痛苦，把精力都放在别人身上，因为别人对自己好而开心，因为别人对自己冷落而失落痛苦，花时间花精力去琢磨别人的想法，是最浪费时间的。人应该把时间和精力花在自己身上。花在提升自己的事业，花在如何爱自己，让自己更快乐。另外，对方也撕开了美丽的外表，暴露了一些本质。其实不用花时间和精力去琢磨男人。他的钱在哪里，时间在哪里，他的心就在哪里，如果一个男的钱不给你，也不给予情绪价值，不主动找你，你遇到事情需要开解的时候，对方也冷落至极，那么相信我。就算他再短暂的甜言蜜语，那么也只能证明你在他心里是个屁。所以，永远不要看一个男的说什么，而是应该看他做什么。在男女关系方面，更加不要试图因为别人喜欢什么而改变自己，我不会为了迎合你而改变自己。自己是什么就是什么，不喜欢就拉倒。喜欢你的，你是什么样都会喜欢，不喜欢你的，你就算改变自己变成了人家喜欢的样子，那也不是你，终究你还是会打回原型，所以女生改变自己，不要为了别人而改变，要为了自己而改变，我想变瘦，我想变美，我觉得这样穿好看，一切都前提应该是我觉得，而不是你觉得。虽然说女为悦己者容，但是我觉得女生应该要为了自己开心而变美。

读后感：好吧，接纳自己的脆弱吧，人总有无价值的一面吧，人总有不行的时候吧，接受吧，都接受。

读后感：重要感和归属感。我儿子的重要感和归属感，我一定要好好满足他。让他知道，他对我来说，对这个家庭来说，是多么重要。然后让他有归属感。

读后感：只看事实，不看应该。所以人不要和真相较劲~不要和事实较劲。

读后感：好吧，人居然是惯性和感觉导向的，我还是第一次看到这种说法。

读后感：人还是要接纳脆弱，如果无法接受自己的负面情绪，接受不了自己有脆弱的一面，永远筑起了厚厚的防卫层，那么自己进入真我就会越来越困难。

读后感：一件事情，不同的人，有不同的观点，而且它们的真实性都是不相上下的。所以人不要执着于一个点，紧抓不放，让自己受苦。多看看其他的面，听听其他的观点。

读后感：当自己能量低的时候，自己都看不到自己重要性的时候，不要寄希望于用付出来让别人看到自己的重要性，更不能寄希望于从外面去寻找对自己的认可。当你付出没有得到对应的回报的时候，你心里可能会想，我都对你那么好了，你居然不觉得我好。你会更加质疑自己的价值。我是不是不好了？你为什么不尊重我？总之，能量低的时候，向内求，不要向外求。不要向外界去寻求认可。

读后感：学习包容和宽恕，学会静观其变。

读后感：人没必要活得那么严肃，有的人游戏人生，觉得人生就是一场体验，有的人则严肃的很，是一场成功学。

读后感：人应该想的是如何增强免疫力，而不是千方百计的摆脱BD。