1. 对于运用工具清单管理，目前做得不是很好，还没有习惯随时将事件记录到电子工具1todo，更多的依赖手记，这点需要慢慢适应养成习惯
2. 一事专注255番茄工作法，目前在工作及写作业中用得较多。专注刚开始的确蛮难，特别容易时不时看手机信息，后来将电脑微信关掉，手机放远一点伸手拿不到的位置，有突发情况就记录下来或让其他人代劳，休息时再处理，发现这样大大提高效率及专注度，继续践行。回看时发现满满的成就感
3. 一周践行回顾检视
每天坚持23点睡觉，6：30起床：将睡眠记录发到群里，早起倒逼早睡，特别早起的精神状态会更好，专注及效率也明显高。
运动：因为有订目标一周至少运动两次，上周完成二次3公里+跑步，一次20分钟KEEP三组练习，
学习：因上周临时参加指纹课学习，所以将看书改为每天完成指纹判读视频学习
反思日记没有坚持天天写，印象笔记使用不熟练，需要请教。但是做了几次的反思日记发现通过九宫格可以更好的梳理，会深思一些自己原来想都不敢想的，比如梦想，可以大胆的想，长期目标及短期目标，还有回顾一天所做：工作的梳理做的好的，不足之处，后续怎么改进，另外，非常感谢我们3组所有组员的相互激励支持，大家都在很好的践行中，宣委福哥为支持大家特别有心邀请优秀学姐为大家赋能，为大家能更好践行排队困难。
下一步习惯养成：
1. 习惯使用工具清单管理
2. 255番茄工作法：每天6个番茄钟（即一张一事专注表）
3. 反思日记坚持写：下一次作业晒出来
