《咨询收获》刘姗姗 中原焦点团队 坚持分享第1488天
第163次咨询 咨询师
1.倾听:对当事人怀有真诚、好奇之心,接纳他的各种知觉,展示愿意倾听、积极倾听的姿态。
2.助人之心:助人之心太强,不见得是好事。咨询师的助人之心越强,实施干预的念头就越强烈,这样,咨询师便很难把自己置于“身后一小步引导”的位置上,贴着来访者走。
3.具体化:具体化技术也叫澄清技术。当咨询过程中,来访者陈述的内容有含糊不清的地方,咨询师可以“何人、何时、何地、有何感觉、有何想法、发生什么事、如何发生”等问题,协助当事人更清楚、更具体地描述其问题。
在做咨询师时,我常感觉具体化技术很“节能”。这些开放式问题,给了当事人更多的自我觉察,自我疗愈的自主性,催化当事人不断发挥出了“自己问题的专家”的能力。
4.修炼“稳”功,不要比当事人更着急,不要以为比当事人更了解他自己,不要好为人师。不过分卷入,两只脚走路,一只脚在来访者的独特世界里,一只脚在咨询师的专业世界里。