1.

今天早上又是8点起的，早上4点多醒的，比以前强了，以前经常是10点睡，12点就醒了，然后就只能断断续续地睡一会儿了。

现在开始练泰拳了，不需要再和人进行复杂地搭档了，压力就小了很多，心情也愉悦多了，至于能练多久，那就顺其自然了。

今天也有不少的事情，要去大学城拿吹风机，还要到新的健身工作室体验一下，合适的话，可以去那里锻炼。

我总是得找个地方安顿下来，实在是不太想回以前那个地方了。

再过段时间，奥本的会员就要被瓜分完了，然后新来的健身品牌就没什么会员可接收了，然后就是一开始就预设跑路模式了。

不知道该写点什么，可能还是分两篇文章写了。

早上已经把单词给完成了，这个任务是最轻松的，也是比较容易沉溺其中。

不过我现在能控制住，就完成300来个，到了100分就停止，不过度。

今天上午还听了2本樊登老师讲的书，走了3公里的路。

明天又有泰拳课了，真是挺期待的，一周两节泰拳课，周三和周天的两节，感觉间隔时间有点长，不过我可以忍耐。

我要把时间都用在练习写观点文上，挣稿费，然后才能有钱交学费练泰拳。

练泰拳，真是也让我很开心的一件事，是我最近刚迷上的一件事。

我刚开始练巴西柔术的时候，也是非常痴迷的，看了不少教学视频，把柔术和格斗界的方方面面都了解了一些。

从此我就又加入了一个新的圈子，也是不断地开辟新的兴趣领域了。

2.

柔术练不下去以后，我又转回到了跑步，继续参加跑步一百天打卡的活动。

虽然我都没怎么认真跑，主要是走路，或者在跑步机上跑三公里。但我一直没有退群，以后会坚持每天跑5公里打卡。

我常听的播客跑者日历，开始了新的pb计划，但是我感觉自己是跟不上的，我以前想跑的2次的半马课表，都没有坚持下来。

虽然现在不练柔术了，空出一些精力，但是又被练泰拳给占了，但是遇上了泰拳，进了泰拳的坑里，我又不想要出去，泰拳也是我的真爱。

我还要继续写观点文，虽然以前经历了那么多的挫折与坎坷，但是还是要继续找老师，哪怕经历再多的失望，也是不能放弃写作的。

我意识到学写作和练武是很像，虽然自己可以跑跑步，练练体能，看点教学视频，但是没有老师，自己想练好一门武术，是非常难的。

所以我又开始找老师培训我，让我能够学会写作的手艺。没有写作老师，我自己学真是非常困难了，甚至可以讲，是做不到的。

所以我必须得不断地去找老师，如果老师不合适的话，我就只能去换，而不能放弃写作。

有的老师，虽然也是有实力的，但是我和她们就是合不来，也是没有办法的，只能及时止损，换个老师继续学。

这和练武也是很像的，我和柔术教练，矛盾就是很大了，很难沟通了，这其中有他的问题，也有我的问题。

所以我换了泰拳教练，继续练泰拳。写作也是一样，换个老师，继续写，但是自己也要不断地提高。

老师只是助力，学习主要还是自己的事，是学生和老师合作的一个过程。

3.

一次逛书店的时候，我读到了高效能人士的七个习惯这本书中的一段话：

那些宣称要“摆脱桎梏”，“追求解放”，“坚持自我”，“我行我素”的人反而暴露了依赖心理—任由他人伤害自己的情感，或是把超出自己控制范围的人和事看作自己遭遇的罪魁祸首。这种心理是内在而非外在的，因此很难摆脱。

这段话解开了我内心一直以来痛苦的纠结。

我认识到，父母是怎样的，我的成长经历，都是外界的，我控制不了的因素。

而且都已经过去很久了，再怎么埋怨，对改变现在都没有任何的帮助了。

我唯一能控制的只是我自己的心态，我自己的行动。

后来我就不再去怨恨我的母亲，对我性格和成长的伤害了。

我努力发挥我自己的积极主动的能力，去改变我有能力改变的部分。

我开始跑步，做各种体育锻炼，慢慢地，我的生活也终于开始有了积极的改变。

群里有人发消息，说明天公交就恢复运营了，也不知道是真是假。

如果是真的，我就可以出门了，恢复一点我以前的作息规律。

不过这段时间在家，我的表现还算可以，有坚持跑步，和写读书笔记，不过还是没有打扫卫生。

昨天跑步的时候，5公里，我跑了37分钟，是我最近跑步的最好成绩。

我还删掉了跑步软件上的一些虚假跑量，那些5公里的距离，用时一个多小时的，都是在走路。

我以后要对跑步更加认真了，做一个严肃跑者。

昨天看动机心理学上讲，追求成绩的马拉松跑者，比只要求完赛的跑者，成绩会更好。

我以后也要做一个追求成绩的跑者。

空难的事，让我感觉非常悲伤，早上看的时候，忍不住留下了眼泪，那么多条生命，就这样没有了。

在这样一个已经有些压抑的氛围中，又发生了这样的悲剧，不免让人心情沉重。

在最后的时刻，他们该有多害怕，或者发生地太快了，他们还来不及想什么。

那样垂直地掉落，真是很可怕了，让人很想知道究竟发生了什么。

不怨天尤人，不自怨自艾。