1.

今天晚上有泰拳课，已经约满了，今天的人有点多，这样教练分给每个人的时间，就会有点少。

我今天自己练了10分钟的拳，一边听着讲书，但发现不行，练拳的时候就得专心，听不到讲书讲了什么。

今天中午上了一节瑜伽课，是那个比较温和的美女瑜伽老师，我已经上她的课好几年了，她上杠铃，单车，瑜伽课，都挺不错。她应该也是资历比较老的团课教练了，她的课挺多的一个。

前段时间，健身房停业的那段时间，走了一批教练，现在就剩下四五个团课教练了，只有一个男生。她们都挺认真称职的，我跟着上了几年课，进步也是很明显了。

下午要去染头发了，有些白头发长出来了，我自己也不愿意染，就只能去理发店染了。

2.

晚上是泰拳课，我以后就想简简单单上个泰拳课了，虽然有可能来一个棕带女生来馆里训练，我也不想费心再练柔术了。

本来想染完头发就回来，没想到和一个朋友聊多了，还说了我的一个小秘密，而且她嘴巴也不太严，以后可能会给我说出去。

不过纸包不住火，是秘密，就总有可能泄露出去那一天，所以可能也不需要太后悔，自己说了，也许朋友要就知道了，只是装作不知道。

为什么女生老是喜欢在背后聊别人呢，或者把自己秘密说出来，总让人感觉不是一件好事。

可能倾诉和分享秘密，是女人的一个比较顽固的需求了。

既然说了，就顺其自然好了，天下没有后悔药。

3.

我昨天晚上没睡好，可能是因为心思被搅乱了，昨天有个女生到我们馆串馆，听说还是一个棕带，带色比我们教练还要高一个等级。

昨天去了不少人，但是我没有去，教练也没有找我，我也没看到她打实战，所以也不知道真实的水平到底如何

不过如果到了棕带，离升黑带也就一两年的功夫了，就会有柔术公众号发一篇文章，写这位新黑带的训练历史，还有师傅传承链。

不过我是没有那么一天了，练了2个条，都气地半死了，蓝带我都升不上去，我的黑带梦更是不可能实现了。

我只能给自己找了新的格斗梦，说不定我能把泰拳练上十年，练成托尼贾那样，真是帅极了。

4.

终于去把头发给染了，可以坚持几个月不用再染了，完成了一件拖延了很久的事，也是让人挺轻松的。

回健身房的时候，路过了一个朋友的店，跟她聊了有40分钟了，还去聊的另一个朋友的事，其实我感觉挺不好的，但又有点控制不太住，

虽然没有说那个朋友什么坏话，只是心疼她最近过地有点辛苦，而且她的事，我俩本来也都知道。

但在背后聊人家总是不好，感觉自己太八卦了，感觉自己有点像我妈那那样在控制不住地倾诉，诉苦。

有的人就不这样，对自己的事守口如瓶，对别人的事，也根本不关心，这样多好。

这样的人虽然可能本质是比较自私的人，但是缺乏界限感，把别人的事当自己的事，也是一种病了。

5.

我今天想去吃素食自助了，上了下午的课，不上晚上的课，时间就比较充裕一些，然后就直接去自习室。

我总是希望自己能去自习室，多呆几小时，现在还只能晚上去写作1小时，比不见面那些成天在那边学习的学生。

不过其实过去后，感觉是挺不错的，很平静，就像是我心灵和精神的港湾，不像在健身房，音乐有点太闹了，而在柔术馆，是非又太多了。

我还是更适合过点平静的读书写作的精神生活。

6.

看着别的馆的学员，又去比赛了，竞争地如火如荼，我也知道他的不容易，但是那也是他自己的事，我也是帮不上什么忙了。

其实柔术技术，都没有什么秘密，网上的技术视频，真是一抓一大把，都看不过来，都是世界冠军把自己的经验倾囊相授。

想要提高柔术水平，比较关键的就是有合适人对练，自己再多做drill，然后才会有进步，自己练也不是不行，但是就得多出去比赛了，以赛代练。

如果特别猛地打实战，不仅容易受伤，情绪压力和消耗都是非常大了。

那个竞争的馆，一个挺猛的学员，他自己也是站立格斗教练，开一个馆，人一看就是狠人，还练蒙古摔跤，然后要出去比赛，同一带色的，能打过他的，可能不会太多。

而且还有外面馆来的人，过来帮助他训练，支持他比赛，估计是大城市的馆，在找小城市的馆，彼此联合，开发市场什么的。

柔术有个小圈子，大家都彼此认识，打来打去，共同进步，优胜劣汰。

7.

吃完午饭了，还跑了3公里，在家呆着，期待明天的到来。

家里还是挺乱的，我也还是没有开始收拾，只是把衣服又拿出去晾了，晚上想洗洗床单被罩。

今天有泰拳课，可是我去不了，真是挺难过的，不过去不了的时间，也是为了以后能练地更长久。

中午出门的时候，跑了2公里，感觉是真不错，虽然跑之前是挺不想跑的，但是开始跑以后，又是身体和舒畅。

反正也没有太多别的运动项目，那就跑步好了，晚上我要再出去跑5公里，上午晚上各跑一次。

泰拳王子播求就一天跑两次，早上十几公里，下午5公里，这有点像马拉松选手那样训练了。

我现在连每天5公里，都还没做到，也真是意志不够坚强了。

前些日子不是走路5公里，要么就是在跑步机上跑，现在可以开始在户外开始跑了。

今天还有还有点热，不过已经是秋天了，是跑步的好天气了，明年还想跑全程马拉松呢。

过几天就又有新的写作培训了，花了钱报了班，还是要认真跟下来，好好记点笔记，认真听课，争取能有点进步。

想学习的时候，却没有好的老师，真是一件上火的事。

我把以前跟着学写作的那几个老师，都给删掉了，不过她们也并不在乎我这个学生，学地不好，她们问也不问一声。

所以线上的教学真是不怎么可信，但线下又没有，所以只能碰运气，看能不能遇上认真负责的老师。

所以我遇上好的老师，真是人生的运气，要好好珍惜，但是自己也要多努力，做一个终身学习，爱学习的人。