戴尔卡耐基《人性的弱点》里，提出几个问题，然后写出答案：
一.我现在是不是没有生活在现在，而是在担心未来？或者只是一味的追求所谓的“遥远而奇妙的玫瑰园”？
二.我是否经常后悔自己过去做过的事，或者为已经发生的事而难受？
三.早上起来的时候，是否下定决心“抓住这一天”？尽量利用这24小时？
四.如果让自己“完全活在独立的今天”是否能从生命中得到更多的东西？
五.我应该从什么时候开始这么做？下个星期，明天，还是今天？
具体解决方法：
1.最重要的是，不看远处模糊的事，尽力去做手边清楚的事。
2.用铁门把过去和未来隔断，生活在完全独立的今天。
3.集中所有的智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你迎接未来的最好方法。
一旦你以事实为基础，做出一个很小心的决定，就要付诸行动，不要停下来重新考虑，不要迟疑、担忧和犹豫；不要怀疑自己，否则会引起其他的怀疑；不要一直回头看，免得把事情办砸。
相似的道理，格兰•李克菲：
一，我担忧什么？
二，我能怎么办？
三，我决定怎么做？
四，我什么时候开始做？
