生活中一些让人烦恼的事情，如果长期存在无法解决，想一想它到底占据自己一天的多少比重，或者发生的时间是多长。
越不喜欢的人或事，就越要减少对其的琢磨，斩断后续可能的各种形式的消耗。最好能做到丰富自己的日常，最大可能地无视这件事，把对自己的影响降到最低。
当然做不到也属正常，尽量在其余不受干扰的时间里专注自身，专注手头之事，专注生活本身，或者寻找新的乐子分散注意力。内心丰盛是维持良好状态的法宝。
已经注定无法改变的事情，就要在剩余的时间和空间里，修复好自己的情绪，假装什么事也没有发生。提高收获和产出，就是增加一日生命之重的分子，将损失的那部分的百分比，挤压到最低，等低到可以忽略不计的时候，问题也许就自动解决了。
内核越稳的人，越不会被各种突如其来的事件打乱节奏吧。我喜欢和向往这样的生活。
能在日常的烦恼中生出菩提，是需要持续修炼的智慧。
